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又到開學入園時 如何提高寶寶的免疫能力

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一、不要穿太多

很多家長, 尤其是隔代教育的長輩總是怕孩子感冒了, 總是各種厚衣服給孩子穿上, 其實這樣的做法並不正確, 相反容易導致寶寶生病。

因為寶寶入園後會有很多小朋友一起玩, 穿地太多不但不方便與小朋友玩耍活動, 甚至也會因為玩耍後出汗導致無法排汗而感冒生病,

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導致抵抗力下降。

二、不要給孩子塞零食

這是小編一位同事的親身經歷, 孩子入園的前段時間他總是擔心孩子在幼稚園吃不飽, 於是給他塞了很多零食, 結果孩子吃多了零食敗胃根本不吃飯, 導致免疫力低下, 經常生病。

其實你可以想像, 孩子吃零食太多本身就是不健康的, 一是會敗胃導致孩子不愛吃飯, 無法攝取足夠的營養, 二是孩子吃零食容易導致消化吸收系統疾病。

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三、幫孩子緩解壓力

很多孩子因為不適應幼稚園的生活, 因此也是很容易生病的, 因此就需要家長積極幫忙疏導孩子, 讓孩子儘快的適應新的環境。

最好的辦法就是在入院前半年與寶寶一起通過做遊戲繪本等形式來引導孩子, 給寶寶個入園的緩衝期, 這樣可以幫助寶寶更快的適應幼稚園的新環境和新生活。

四、週末多運動

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寶寶入園後家長還是應該要注重帶孩子曬太陽和運動, 比如週末多待孩子出去散散步, 爬爬山, 或者就是跑跑步曬曬太陽之類的。

曬太陽可以借助紫外線殺死身上的病菌, 而簡單地爬山散步走動其實就是有氧運動, 這樣可以提高寶寶抵抗力和免疫能力呢。

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