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分享:幼兒冬季防寒保暖小常識 關注幼兒健康

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秋去冬來,在寒冷的冬季,家長們更要注意保持孩子的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發季節,

要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對於體質差、易感染疾病的幼兒,還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,以加強預防流行型感冒。

一、合理穿衣,隨時增減。

有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣濕透,而小兒不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

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二、外出最好戴口罩。

特別是室內外溫差較大的的情況下,避免著涼。夜間蓋好被褥,家長應勤查看,幼兒登被褥時要及時蓋好,以免孩子著涼。不然,會引起其它大病發生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

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三、注意保持室內空氣流通。

特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子,空氣不流通,不利小兒的健康。在有空調的環境中,應視情況調節室內的濕度。

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四、冬季天氣寒冷,孩子需要的能量和熱量也相應增加

因此應增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

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五、冬季還要保證孩子的飲水量。

水是人體新陳代謝必不可少成分。孩子代謝旺盛,需水量大,特別是孩子活動後要讓孩子喝水,個別特異性體質的孩子還要視情況增加飲水的次數。

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六、冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。

鍛煉可增強幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

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