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分享:幼兒冬季防寒保暖小常識 關注幼兒健康

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秋去冬來, 在寒冷的冬季, 家長們更要注意保持孩子的身體健康。 冬季是呼吸道疾病的多發季節, 要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病, 如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。 對於體質差、易感染疾病的幼兒, 還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,

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以加強預防流行型感冒。

一、合理穿衣, 隨時增減。

有的家長給幼兒穿衣過多, 孩子稍有活動, 汗水把內衣濕透, 而小兒不會表示需要更換內衣, 只能憑自身的體溫把濕衣暖幹, 天天如此, 容易傷風感冒, 對健康不利。 同時應隨氣候變化而增減, 在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

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二、外出最好戴口罩。

特別是室內外溫差較大的的情況下, 避免著涼。 夜間蓋好被褥, 家長應勤查看, 幼兒登被褥時要及時蓋好,

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以免孩子著涼。 不然, 會引起其它大病發生, 如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

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三、注意保持室內空氣流通。

特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子, 空氣不流通, 不利小兒的健康。 在有空調的環境中, 應視情況調節室內的濕度。

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四、冬季天氣寒冷, 孩子需要的能量和熱量也相應增加

因此應增加些能量高, 熱性的食物。 如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。 此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

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五、冬季還要保證孩子的飲水量。

水是人體新陳代謝必不可少成分。 孩子代謝旺盛, 需水量大, 特別是孩子活動後要讓孩子喝水, 個別特異性體質的孩子還要視情況增加飲水的次數。

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六、冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。

鍛煉可增強幼兒體質, 增強自身免疫力, 才能抵禦病原體對機體的侵蝕。

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