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五種甜味食品對寶寶的危害

五種甜味食品對寶寶的危害

白糖

日常飲食中,白糖屬於運用最廣泛的,比如果醬、飲料、蛋糕等。然而這些食品食用過多會導致B族維生素缺乏、鈣質缺乏、肥胖症等,

嚴重危害到寶寶的身體健康,因此在平時應該控制好孩子白糖的攝取量,每天不宜超過30克。

五種甜味食品對寶寶的危害

棒棒糖

棒棒糖對於孩子來說是最常見也是最喜愛的零食之一,它主要由麥芽糖構成。麥芽糖含維生素和礦物質,

對寶寶消化有一定的幫助作用,但粘粘的特性為細菌提供了滋生能量。所以,偶爾吃棒棒糖有益無害,但為了有一口健康的牙齒建議吃完以後及時刷牙。

五種甜味食品對寶寶的危害

蜂蜜

寶寶便秘時家長最喜歡用蜂蜜來緩解上火,

而蜂蜜確實具有很好的清熱潤喉作用。殊不知蜂蜜的含糖量太高存在高血糖、肥胖等隱患,建議一歲以內的寶寶最好不要吃蜂蜜。

五種甜味食品對寶寶的危害

葡萄糖

葡萄糖是補充能量最直接的元素,不管是注射還是直接飲用都能快速吸收。

不過健康的寶寶最好不要刻意補充葡萄糖,我們每天吃的食物中就帶有葡萄糖,過多的補充只會增加寶寶身體負擔。

五種甜味食品對寶寶的危害

紅糖

紅糖和白糖的製造原理差不多,但工序較為簡易純度沒那麼高。紅糖中同樣含有維生素和礦物質,

甚至比白糖更營養。要知道好的東西多吃就會成為負擔。
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