兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

兒童不宜多吃雞蛋

雞蛋清中白蛋白分子較小， 有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液， 使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象， 發生濕疹、蕁麻疹等疾病。 而且大量吃雞蛋， 不但容易引起消化不良， 影響他們的身體健康。

兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

寶寶不宜多吃桔子

桔子含有葉紅素， 寶寶吃得過多， 容易產生"葉紅素皮膚病"腹痛腹瀉， 甚至引起骨病。 桔子中有不少單糖物質，

極易被小腸吸收， 但若是堵在胃中， 就很容易形成脹氣， 以至引起便秘。 所以， 在飽餐之後不要馬上給寶寶食用。

兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

寶寶不宜多吃扁豆

扁豆多吃可能會引起滯腹脹， 因此扁豆不宜給寶寶多吃。 腹脹及患病的寶寶最好不要食用。 扁豆不熟容易引起中毒， 扁豆引起中毒的罪魁禍首是扁豆中的紅細胞凝集素、皂素等天然毒素。

這些毒素比較耐熱， 只有將其加熱到100℃並持續一段時間後， 才能破壞。 採用沸水焯扁豆、急火炒扁豆等方法， 由於加工時間短， 炒（煮）溫度不夠， 往往不能完全破壞其中的天然毒素。

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寶寶不宜多吃豆奶

奶中所含的糖、鈣質和維生素品種都不多。 豆奶所含的蛋白質主要是植物蛋白， 而且豆奶中含鋁也比較多， 嬰兒長期飲豆奶，

促使體內鋁增多， 影響大腦發育， 而牛奶中含有較多的鈣、磷等礦物質及其它營養成分， 有益於兒童的生長發育。