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兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

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兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

兒童不宜多吃雞蛋

雞蛋清中白蛋白分子較小, 有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液, 使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象, 發生濕疹、蕁麻疹等疾病。 而且大量吃雞蛋, 不但容易引起消化不良, 影響他們的身體健康。

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兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

寶寶不宜多吃桔子

桔子含有葉紅素, 寶寶吃得過多, 容易產生"葉紅素皮膚病"腹痛腹瀉, 甚至引起骨病。 桔子中有不少單糖物質, 極易被小腸吸收, 但若是堵在胃中, 就很容易形成脹氣, 以至引起便秘。 所以, 在飽餐之後不要馬上給寶寶食用。

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寶寶不宜多吃扁豆

扁豆多吃可能會引起滯腹脹, 因此扁豆不宜給寶寶多吃。 腹脹及患病的寶寶最好不要食用。 扁豆不熟容易引起中毒, 扁豆引起中毒的罪魁禍首是扁豆中的紅細胞凝集素、皂素等天然毒素。 這些毒素比較耐熱, 只有將其加熱到100℃並持續一段時間後, 才能破壞。 採用沸水焯扁豆、急火炒扁豆等方法, 由於加工時間短, 炒(煮)溫度不夠, 往往不能完全破壞其中的天然毒素。

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寶寶不宜多吃豆奶

奶中所含的糖、鈣質和維生素品種都不多。 豆奶所含的蛋白質主要是植物蛋白, 而且豆奶中含鋁也比較多, 嬰兒長期飲豆奶, 促使體內鋁增多, 影響大腦發育, 而牛奶中含有較多的鈣、磷等礦物質及其它營養成分, 有益於兒童的生長發育。

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