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寶寶缺鐵怎麼辦?警惕預防和治療

寶寶缺鐵怎麼辦?警惕預防和治療

不同年歲的寶寶所需攝取的鐵質含量不一。初生嬰兒在4-6個月前能從母乳中攝取。所以媽媽們需要記住多攝取一些孕前維他命。

吃奶粉的嬰兒則要注意要給他選擇一些加強鐵質補充的奶粉。

6-12月大的寶寶每天需要11毫克的鐵質,所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強鐵質的米糊或奶粉等補充。

1-12歲的兒童每天需要攝取7-10毫克的鐵質。

寶寶缺鐵怎麼辦?警惕預防和治療

要警惕寶寶缺鐵的信號。包括:寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃,以口唇、口腔黏膜等最為明顯。易感疲乏無力,易煩躁哭鬧或精神不振,不愛活動,食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發黑,耳鳴等。

若是有以上症狀,要帶寶寶趕緊就醫。查看是否是缺鐵性貧血。

寶寶缺鐵怎麼辦?警惕預防和治療

不同時期寶寶的需鐵量不一,那麼寶寶的補鐵方法也就不一樣。在出生6個月以內,母乳1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高達50%。因此到了後期,如果媽媽喂寶寶母乳的話,可以適當添加一些含鐵高的奶粉。

6個月-1歲的寶寶可以報取一些含鐵非常豐富的食物。如粉、米粉、餅乾、動物肝臟、瘦肉、魚等。

寶寶缺鐵怎麼辦?警惕預防和治療

多給寶寶攝取維生素C的食物,因為維生素C能使鐵的吸收率提高4倍以上。例如番茄、椰菜、柳丁和草莓等。飯前可以給寶寶喝一杯蕃茄汁或橙汁,以保證鐵元素的吸收。還要注意,飯前避免孩子在吃飯的時候喝茶或咖啡,因為兩者都含有單寧酸從而減少鐵質的吸收。

寶寶缺鐵怎麼辦?警惕預防和治療

補鐵的2點誤區媽媽們需要知道,首先是吃蛋補鐵,雖然蛋黃含鐵,可是蛋白會破壞鐵的吸收,所以要適量進食,每天1-2個即可。其次,認為肉類也會影響鐵的吸收,而且不易消化。這是錯誤的,因為缺少肉類攝取很容易患有缺鐵性貧血,如果害怕寶寶不好消化,可以給寶寶吃肉泥。

寶寶缺鐵怎麼辦?警惕預防和治療

含鐵食物排行榜依次為:動物肝臟、雞蛋黃、血豆腐、黑木耳、菠菜。最後注意幾點:1、動物肝臟、血容易積攢動物體內的毒素,所以購買時要慎重選擇。

2、若是寶寶還小,最好不要給他亂添加輔食,否則會引起寶寶食物過敏。一次最好只給寶寶增加一種輔食,這樣即使引起過敏也可以查出是哪種食物引起的。

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