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秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

秋季氣候乾燥,很多寶寶因為缺水導致上火,殊不知上火到一定程度會引起其他小毛病的發生,

如流鼻血、唇幹舌裂、食欲不振、大便幹結等。這些疾病看上去都不太嚴重,但給孩子的健康埋下了隱患。下面就教大家秋季如何給嬰幼兒降火,讓你的寶寶健康成長。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

一、秋季上火常常導致寶寶大便幹結或便秘,

適當調整飲食是很有必要的。注意食物的粗細搭配,多吃一些含水度高的蔬果。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

二、燥熱傷肺陰是導致寶寶口乾舌燥等症狀的元兇,此時應該會吃一些滋陰潤肺的食物,像雪梨冰糖水就很適合。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

三、多補充B類維生素是很有必要的,例如肉、乳製品、胡蘿蔔、綠色葉類蔬菜等,這些都富含大量B類維生素讓你的寶寶不再爛嘴角。

秋季如何給嬰幼兒降火 從起居飲食方面下手

四、注意寶寶飲食衛生,餐前一定要洗手,飯後要擦乾淨嘴唇。少用舌頭舔舐唇部或口角,隨時使用潤唇膏。

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