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如何增強免疫力 寶寶抵抗感冒的9大絕招

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如何增強免疫力 寶寶抵抗感冒的9大絕招

秋冬季是傳染病多發期, 也是感冒多發期, 寶寶抵抗能力弱, 容易染病, 應注意防治, 不妨試試以下偏方:

1、每晚睡前, 你將手搓熱, 用手摩擦寶寶的又腳腳心湧泉穴各一百次(湧泉穴在腳掌心前三分之一處, 當屈足趾時出現凹陷處即是)。

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2、有太陽的日子, 上午或傍晚, 選擇避風處, 脫掉寶寶的鞋襪, 讓日光照身其腳心, 每次持續20-30分鐘。

3、 喝胡蘿蔔水, 吃胡蘿蔔泥, 可以提高寶寶的免疫力。

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4、用冷水給寶寶擦臉、擦手、擦身, 做耐寒鍛煉, 再用幹毛巾擦身, 擦至皮膚微紅為止。

5、避免穿衣過多, 長期穿太多的孩子肺胃蘊熱, 易呼吸道感染。

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6、寧可少吃不要多吃, 增加蔬菜減少葷菜。

7、多喝白開水, 增加排尿排汗量, 促進消化代謝。

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8、細心觀察, 有生病前兆及時護理, 咳嗽可以喝點川貝梨水, 流涕可喝蔥白煮水。

9、多接觸新鮮空氣和陽光, 加強戶外活動。

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