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冬季幼兒保健小常識 幼兒寶寶冬季感冒要預防

冬季幼兒保健小常識 幼兒寶寶冬季感冒要預防

一、關注寶寶個人衛生

冬季一樣要勤洗手,寶寶都活潑愛動,東碰碰西摸摸,

難免病從口入,另外要堅持早晚漱口,有利於清除口腔中聚集的病毒。

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二、創造空氣流通的室內環境

冬季寶寶一般在室內的活動時間較多,空氣流動差,寶寶患呼吸系統疾病的概率會明顯增加。

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三、適當的鍛煉和戶外活動

冬季也應該在天氣條件好一點的時候,帶寶寶去戶外活動活動,增加鍛煉,對寶寶各項技能的發育都好。

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四、多吃蔬菜瓜果

冬季天氣乾燥,寶寶體內水分流失較多,容易便秘、上火,多吃蔬菜瓜果,潤澤腸道環境。

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五、保護皮膚

冬季皮脂腺分泌也少,皮膚易出現乾裂發癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。

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六、增加能量

季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,因此應增加些能量高,熱性的食物。

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七、合理穿衣,及時增減衣服

外出時要進行比較劇烈的戶外活動,則不要給孩子過多地穿衣,劇烈運動定會帶來汗水把內衣濕透,容易傷風感冒,對健康不利。

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