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懷孕初期應注意什麼 分享懷孕初期應注意事項

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懷孕初期應注意什麼 分享懷孕初期應注意事項

懷孕後, 皮下脂肪日益豐腴, 汗和皮脂的分泌也比以前葶經常清洗, 會使皮膚發癢,

很容易得皮炎。 因此, 要經常洗澡淨身。 夏天因為出汗較多, 最好每天都洗。

沐浴時, 水不要太熱, 太熱易使人.疲勞, 水也不要太涼, 太涼會引起子宮收縮。 水溫最好是控制在40度左右。 同時, 要注意洗的時間不要超過6分鐘。 洗的時間太長, 會引起頭暈, 更易著涼感冒, 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩, 注意身體平衡, 千萬不要跌跤。 洗後, 最好能有身心舒暢、食欲大增、夜間安睡的效果。

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 懷孕初期皮膚會變得粗糙、敏感, 這是因為皮脂腺分泌失調所致。 所以, 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕, 不必求醫, 也不必著急, 仍可用以往的化妝方法。 值得注意的是, 要經常洗臉, 保持臉部清潔, 充分休息, 攝取適當的營養, 到了妊娠第5個月, 一切都會好轉。

由於有強烈的妊娠反應, 飯吃的很少, 營養跟不上, 臉色會失去以往的紅潤, 所以化妝要儘量明亮, 給人以爽朗明快的感覺。 最好不要濃妝豔抹, 這樣會損害你敏感的皮膚。

晚上要保養皮膚, 用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉, 然後, 用涼水將皮膚洗淨。 用冷霜敷在臉上, 輕輕按摩, 最後用熱毛巾擦掉, 用乳液滋潤。 這樣, 可以使你不經化妝, 使得到嬌豔的臉龐。

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因為肚子還沒有高離隆起,

沒有必要買孕婦裝。 好好整理一下現成的服裝, 選出較為寬大的, 或把腰部放大就可以穿了。 因為懷孕時對寒暑的抵抗力很差, 一定要注意保暖, 寒冷時要比平常多穿一件。 熱了。 要穿吸汗、涼快的衣服。 再不能只注意好看而不管是否舒服了。

每天早上要用溫水清洗乳☆禁☆頭, 以保持乳☆禁☆房的清潔。 另外, 胸肌無力支撐日漸豐滿的乳☆禁☆房, 必須要選擇合適的乳罩托住乳☆禁☆房, 使其保持在原來的位置上。 即使乳☆禁☆房小而且結實, 也要這樣做。 有些婦女以為生育後乳☆禁☆房下垂是哺養孩子的結果, 其實不然, 喂孩子反而會使胸部健美。 乳☆禁☆房下垂的原因是孕期沒有佩戴合適的乳暈。 胸肌不發達者要應注意乳罩的佩戴。

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從這時起, 還要注意你的牙齒。 最好在懷孕前就把牙病醫好, 該拔的拔掉, 該補的補齊。 俗語說:“生一個孩子掉一穎牙”, 雖然實際情況沒有這麼糟糕, 但孕婦的牙齒和牙齦的確非常容易患病。 為了防止出現齲齒,

應少吃甜食, 並可選用防齲牙膏刷牙。 刷牙時要輕輕地刷, 上牙床要自上而下地刷, 下牙床要自下而上地刷, 磨牙要轉著刷, 將牙縫裡的食物殘渣都刷出來漱掉。 最好每餐後都刷一次牙。

在飲食上, 由於有妊娠反應, 所以能吃進多少就吃多少。 要多注意積極地調整好情緒。 聊天、郊遊都能使你變得開朗、舒心, 搞些自己喜愛的東西, 如畫畫、剪報、打毛衣, 也會很開心。 舒暢的心情會使你的容顏更美麗。

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