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懷孕初期應注意什麼 分享懷孕初期應注意事項

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懷孕初期應注意什麼 分享懷孕初期應注意事項

懷孕後,皮下脂肪日益豐腴,汗和皮脂的分泌也比以前葶經常清洗,會使皮膚發癢,很容易得皮炎。因此,要經常洗澡淨身。夏天因為出汗較多,最好每天都洗。

沐浴時,水不要太熱,太熱易使人.疲勞,水也不要太涼,太涼會引起子宮收縮。水溫最好是控制在40度左右。同時,要注意洗的時間不要超過6分鐘。洗的時間太長,會引起頭暈,更易著涼感冒,還會使纖維組織變軟。洗時動作要輕緩,注意身體平衡,千萬不要跌跤。洗後,最好能有身心舒暢、食欲大增、夜間安睡的效果。

懷孕初期應注意什麼 分享懷孕初期應注意事項

 懷孕初期皮膚會變得粗糙、敏感,這是因為皮脂腺分泌失調所致。所以,不必亂抹藥或者更換化妝品。如果情況不是特別糟糕,不必求醫,也不必著急,仍可用以往的化妝方法。值得注意的是,要經常洗臉,保持臉部清潔,充分休息,攝取適當的營養,到了妊娠第5個月,一切都會好轉。

由於有強烈的妊娠反應,飯吃的很少,營養跟不上,臉色會失去以往的紅潤,所以化妝要儘量明亮,給人以爽朗明快的感覺。最好不要濃妝豔抹,這樣會損害你敏感的皮膚。晚上要保養皮膚,用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉,然後,用涼水將皮膚洗淨。用冷霜敷在臉上,輕輕按摩,最後用熱毛巾擦掉,用乳液滋潤。這樣,可以使你不經化妝,使得到嬌豔的臉龐。

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因為肚子還沒有高離隆起,沒有必要買孕婦裝。好好整理一下現成的服裝,選出較為寬大的,或把腰部放大就可以穿了。因為懷孕時對寒暑的抵抗力很差,一定要注意保暖,寒冷時要比平常多穿一件。熱了。要穿吸汗、涼快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。

每天早上要用溫水清洗乳頭,以保持乳房的清潔。另外,胸肌無力支撐日漸豐滿的乳房,必須要選擇合適的乳罩托住乳房,使其保持在原來的位置上。即使乳房小而且結實,也要這樣做。有些婦女以為生育後乳房下垂是哺養孩子的結果,其實不然,喂孩子反而會使胸部健美。乳房下垂的原因是孕期沒有佩戴合適的乳暈。胸肌不發達者要應注意乳罩的佩戴。

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從這時起,還要注意你的牙齒。最好在懷孕前就把牙病醫好,該拔的拔掉,該補的補齊。俗語說:“生一個孩子掉一穎牙”,雖然實際情況沒有這麼糟糕,但孕婦的牙齒和牙齦的確非常容易患病。為了防止出現齲齒,應少吃甜食,並可選用防齲牙膏刷牙。刷牙時要輕輕地刷,上牙床要自上而下地刷,下牙床要自下而上地刷,磨牙要轉著刷,將牙縫裡的食物殘渣都刷出來漱掉。最好每餐後都刷一次牙。

在飲食上,由於有妊娠反應,所以能吃進多少就吃多少。要多注意積極地調整好情緒。聊天、郊遊都能使你變得開朗、舒心,搞些自己喜愛的東西,如畫畫、剪報、打毛衣,也會很開心。舒暢的心情會使你的容顏更美麗。

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