首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

懷孕初期注意事項 分享孕婦能做家務嗎

懷孕初期注意事項 分享孕婦能做家務嗎

1.家務料理

(1)隨著妊娠周數的增加,准媽媽的肚子越來越大,本身的負荷就很重, 身體不那麼靈活了,

所以做家務時,要以“緩慢”為原則,以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。

(2)做家務時不要長時間站立,建議做15~20分鐘家務休息10分鐘。

(3)有些准媽媽平時對家務要求嚴格的話,懷孕時就可以稍微降低標準了。當然,最重要的是,家中其他成員能分擔家務,讓准媽媽無後顧之憂。

(4)做家務應以不影響孕婦身體的舒適為原則,切忌過度。如果突然出 現腹部陣痛,或是子宮收縮,要趕緊停止手裡的活i,躺下休息。如果還不能緩解不適,就要趕緊就醫了。

懷孕初期注意事項 分享孕婦能做家務嗎

(5)許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重,根本無法做家務事。此時丈夫和家人應適時分擔家務。

(6)雙手往上或往下的姿勢太多,會牽扯到肚子,要儘量避免這些動作。

(7)孕婦不適宜提太重的東西。

懷孕初期注意事項 分享孕婦能做家務嗎

2.打掃清潔

(1)打掃衛生,最好能夠使用不需要彎腰打掃的器具,要避免蹲下或跪在地上。

(2)浴室內不僅很容易滑倒,而且清洗浴室需要許多彎腰的動作,就交給准爸爸吧!

(3)貼身的小衣物只需站在浴室的洗臉櫃旁搓洗就可以了,至於大件衣物,就交給洗衣機吧!

(4)曬衣服時,孕婦就要踮起腳尖來夠衣架,很危險,最好使用可以升降的晾衣架,使用方便、安全。

(5)收拾東西或擦桌子時,不要將腹部緊靠桌面,

使勁地夠向遠方。寧可多移動身體,小塊地擦,也不要想要偷懶而拉扯到腹部的肌肉。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示