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秋季上火寶寶吃什麼好 四種水果健康排毒

秋季天氣燥熱,寶寶常常會因此悶的上火。除了一些日常的護理外,寶寶上火吃什麼東西好呢?下面就教你如何用食療為寶寶健康的排毒下火。

一、櫻桃

櫻桃本身就具有美容養顏的作用,對腎臟排毒又很好的功效,同時還能幫助寶寶通便,是秋季可以多吃的一種水果。

二、蘋果

蘋果是最常見的一種水果,蘋果的多種纖維能很好的促進腸道蠕動。不同顏色的蘋果還有不同的維生素,可以換著吃。

三、紫葡萄

紫葡萄比青葡萄更具養顏效果,它的果纖維更加豐富,能幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,有“清道夫”的美稱。

四、草莓

草莓酸酸甜甜,小朋友都愛吃。草莓中富含維生素C和胡蘿蔔素,強固肝臟外,還能排除體內垃圾清毒。

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