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乾燥秋季幼兒健康知識 加倍呵護寶寶嬌嫩肌膚

飲食調理

1、秋季要讓寶寶多喝水,及時補充水分。要每天保證寶寶喝5-8杯水的水量,還可以適當給寶寶喝一些蜂蜜水,蜂蜜有很好的滋潤作用,

但不宜給得太多,因為太多的甜食對寶寶不好。

2、秋天是水果成熟的季節,大量的水果相繼上市,要充分利用這一有利的自然資源,讓寶寶多吃一些水分較多的水果,如梨、橘子、柳丁等,要變著花樣給寶寶吃,除了吃新鮮的水果,還可以做水果沙拉、榨水果汁,這樣才能增加寶寶的新鮮感,促進他的食欲。

3、秋季寶寶的飲食要以清淡為主,過多的鹽份會帶走寶寶體內的水分。同時還可以給寶寶煲一些滋潤的糖水,如雪梨冰糖水、銀耳羹等。

日常防護

1、因為秋季天氣涼爽乾燥,媽媽要注意,過分頻繁地給寶寶洗臉洗澡並不好。一般每天給寶寶洗一兩次臉就可以了,一周給寶寶洗一兩次澡比較合適。特別要注意的是,給寶寶洗手、洗臉要用溫水,水溫不要太高,同時注意洗浴時間不可過長,以免寶寶受涼。

2、注意給寶寶皮膚清潔過後,別忘了給寶寶的小臉小手擦一些滋潤而無刺激的潤膚霜。這樣可以有效的防止寶貝皮膚乾燥。另外,秋季外出之前,最好提前半個小時給寶貝抹上潤膚油,

這樣,潤膚油被充分吸收,寶寶皮膚本身也分泌出一些油脂,才會達到最佳的潤膚效果。

3、秋季空氣乾燥,人們在室內通常會覺得皮膚特別幹,很容易起皮,嬰幼兒稚嫩的皮膚對乾燥的環境尤其敏感,因此還要注意合理調節室內濕度。可以選擇在室內開放加濕器,或者在房間內放一盆清水,多放置幾盆綠葉植物也是簡單易行的保濕好方法。

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