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如何避免早產 預防早產謹記5件事

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如何避免早產 預防早產謹記5件事

80%的早產兒要比足月兒體重平均輕1千克, 甚至更多, 並要在溫箱裡度過一段時間。 所以, 我們要儘量避免早產。

1、一旦懷孕, 就要定期去做檢查

只要你確定自己已經懷孕, 就要開始定期去做檢查。 這樣做的原因是, 一些可能的早產跡象能夠及時地被診斷出來,

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如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產史等等。 只有早發現, 才能及早採取相應的措施, 避免早產的發生。 比如, 如果是子宮頸張開, 在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

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2、避免久站和負重動作

胎兒的重量全部壓在子宮頸上。 原則上來說, 子宮頸是關閉的, 但是它也不總是像“安全門”那樣緊閉。 一般情況下, 懷孕後要避免站立過久, 尤其是你被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時, 更是要注意。 如果你所從事的職業需要久站,

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從孕期的第4個月起, 你可以要求調換工作崗位。

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3、出現了子宮收縮, 必須休息

孕激素的分泌會減少子宮的敏感性, 從而阻止子宮肌肉的反應活動。 你需要充分的休息, 減少子宮的收縮。 但是, 如果你處在緊張之中, 或做過強體力活動, 子宮會被體內的壓力所刺激, 使分泌的孕激素失去作用, 子宮就開始出現收縮。 儘管這種收縮很強烈且很緊湊, 只要不是經常性的, 就不會有提前分娩的危險。

但是, 如果你經常地感到這種不同于正常分娩時的收縮(不要認為這就是分娩時的子宮收縮,

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不久, 你會體驗到真正的子宮收縮), 你就要特別注意了, 因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開, 並使它變短、變軟, 胎兒就不能被緊緊地關在子宮裡了。 這時, 你必須休息(這是惟一避免子宮反應的辦法), 並且服用阻止子宮收縮的藥物。

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4、發燒, 必須馬上看醫生

發燒是感染的症狀, 這時, 不能任其發展, 尤其是體溫的增高會引起子宮收縮, 因此必須儘快使體溫降下來。 孕期中, 不能依靠自我治療。 醫生會給你開一種孕婦專用的退燒藥。

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如果有必要, 可以驗一下血, 以便判斷是何種細菌感染, 是否需要服用抗生素。 如果胎兒在子宮裡發生窒息, 或你本人有危險, 醫生就會決定是否提前讓孩子出生。

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5、減少你的活動量

懷孕初期的3個月, 由於噁心、困乏, 你會感到力不從心, 很難有太多的活動。 然而, 到了第4個月, 你的感覺開始變得良好, 並一直可以延續到第28周。

28周以後, 你要注意適當減少活動量, 因為這正是胎兒迅速增長的時期, 他已經從第4個月時的16釐米長到了7個月時的28釐米!他的迅速增長會使你的子宮明顯變大,

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你可能會有被抻拉的感覺, 這很正常。 但是, 如果此時你所感到的是腹部有規律的收縮, 就屬於異常的情況了。
過了37周之後, 儘管, 你的子宮很沉重, 但胎兒已經成熟, 此時分娩就已不是早產。 當然啦, 胎兒經過快速增長期後, 已經填滿了你的整個子宮, 你的肚子很大, 活動自然也會受到限制。
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