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新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

一定要休養一個月,產後兩周忌隨便走動。

產後兩周,除了吃飯和上洗手間以為,其他的詩句一點要臥床。

若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

嚴禁洗頭,要有安靜,舒適的環境,不能吹風。

新媽媽產後血氣很虛弱,免疫力較差,洗手、洗菜、洗奶瓶時,產婦最好用溫水沖洗。風寒容易通過關節、皮膚,囤積在體內,釀成日後頭痛、關節酸痛的毛病,

故冷水還是少碰為妙。

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

不能抱孩子,餵奶應側躺。

不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

不能親自為孩子洗澡。

不能親自為孩子洗澡,否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

不能爬樓梯。

月子期間不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,避免內臟下垂。

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵


不要流淚,少用眼。

媽媽們產後荷爾蒙急劇下降,傷口還未復原,容易感到憂鬱。中醫認為肝開竅於目,為精血所養,產後本已氣血耗損,若再哭泣則更傷於精血,可能造成眼睛的傷害。

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