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新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

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新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

一定要休養一個月, 產後兩周忌隨便走動。

產後兩周, 除了吃飯和上洗手間以為, 其他的詩句一點要臥床。 若常坐或起身走動, 可能引起子宮下垂。

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新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

嚴禁洗頭, 要有安靜, 舒適的環境, 不能吹風。

新媽媽產後血氣很虛弱, 免疫力較差, 洗手、洗菜、洗奶瓶時, 產婦最好用溫水沖洗。 風寒容易通過關節、皮膚, 囤積在體內, 釀成日後頭痛、關節酸痛的毛病, 故冷水還是少碰為妙。

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

不能抱孩子, 餵奶應側躺。

不能抱小孩。 否則可能內臟下垂。

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餵奶時可側躺著喂。

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

不能親自為孩子洗澡。

不能親自為孩子洗澡, 否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻

新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵

不能爬樓梯。

月子期間不能爬樓梯, 產後半年內不能提重物, 避免內臟下垂。

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新媽媽坐月子注意事項 6個關鍵


不要流淚, 少用眼。

媽媽們產後荷爾蒙急劇下降, 傷口還未復原, 容易感到憂鬱。 中醫認為肝開竅於目, 為精血所養, 產後本已氣血耗損, 若再哭泣則更傷於精血, 可能造成眼睛的傷害。

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