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懷孕早期噁心想吐怎麼辦

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懷孕早期噁心想吐怎麼辦

懷孕早期噁心想吐到底是怎麼回事

懷孕早期噁心想吐是懷孕期間的一種自然反應, 主要症狀表現為渾身無力, 心情鬱悶, 頭暈, 反胃, 噁心, 食欲欠佳, 對異味比較敏感或反應強烈, 尤其在清晨或剛睡起時更為明顯。 這個現象是妊娠反應,

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一般是懷孕6個月起, 12月以後就會逐漸減輕或消失。 醫學上叫做“早孕反應”。 早孕反應屬於懷孕後的生理反應, 不是病, 一般不用很專業的治療, 但是也不能掉以輕心。

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這個症狀會持續多久

這些症狀一般發生在懷孕初期第五周左右, 到了第十六周過後, 大部分人的孕吐反應會漸漸減輕直至自然消失, 但也有少數孕婦整個懷孕期間都有孕吐反應, 這是比較痛苦的。

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妊娠反應對胎兒的影響

孕吐反應不僅不利於孕婦自身的休養, 還由於大部分人在妊娠期間食欲受到影響, 而胎兒的營養全部來自於母體, 因此, 如何應對孕吐, 如何盡可能的降低孕吐對孕婦和胎兒的不利影響就顯得尤為重要了。

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那麼怎麼減輕妊娠反應呢?我們可以從以下幾個方面調節

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對於孕婦來說, 首先要多學習一些與妊娠有關的知識, 要放鬆心情, 要認識到孕吐是一種正常的生理反應, 不要把它當作包袱或壓力。 愉快和放鬆的心情, 是應對妊娠反應的前提。

懷孕對於孕婦來說, 是一件很艱辛的事情, 因此周圍的家人尤其是准爸爸們應該多些體貼和關懷, 給孕婦們創造一個愉悅和諧的氛圍, 幫助她們保持一個從容恬淡的心境。 同時也要注意安慰和忍讓正處於煩躁不安中的准媽媽們, 小心, 這個時候她們是很容易發脾氣的哦。

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當然, 最重要的是在飲食上要注意選擇清淡爽口的食物,

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應選擇易消化, 口味清淡, 能增進食欲的食物, 避免油膩, 辛辣和有強烈氣味的食品。

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儘量適應妊娠反應所引起的飲食習慣的短期改變, 照顧好孕婦的個人嗜好, 不能片面的追求食物的營養價值, 等妊娠反應停止後再逐漸的糾正。

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懷孕早期噁心想吐怎麼辦

應少吃多餐, 進食時間隨著孕婦的反應適當的調整, 不用拘泥於一日三餐, 堅持在嘔吐之間進食。 要多食新鮮的水果蔬菜, 每天一杯鮮奶或優酪乳更有助於增進健康和增強抵抗力。 一日三餐要注意營養的搭配和全面, 可以少食多餐, 或根據孕吐程度決定進餐時間和進餐量。 這個時候不必勉強自己多吃, 也不必擔心腹中的寶寶會營養不良, 因為這個時期的胎兒還很小, 不需要多少營養, 只有妊娠反應十分嚴重的孕婦才對胎兒有影響, 而你如果真的是這樣的話, 那就不要耽誤的快去找大夫來幫忙了。

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懷孕早期噁心想吐怎麼辦

做所有使自己自我感覺良好、心情愉悅的事情。 閒暇時做些自己所喜歡的事情, 或整理自己所喜歡的東西, 回憶美好的過去, 想想不久就要做媽媽啦, 讓喜悅之情隨之而來。

適當的參加一些輕緩的活動。 比如散步、做孕婦保健操等。 既改善下心情又強身健體, 以此來減輕懷孕早期噁心想吐的現象。

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