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分享一歲幼兒食譜 多種營養讓孩子愛上吃飯

吃飯對於幼兒來說是個很難的事情,不好吃或者是沒有食欲都會讓孩子逐漸消瘦下來,所以媽媽們一定要用對方法,下面親子達人分享一歲幼兒食譜,多種營養健康讓孩子們愛上吃飯呢不挑食。

肉燥蓋澆飯

這款食譜,其中包含了大米的碳水化合物和蛋白質,加上豬肉是人體所需要的營養之一,和一些脂肪酸之外,還能幫助提供血紅素促進鐵的吸收,減少貧血的症狀的產生,外表看上去不但非常口味,吃起來也很美味噢!

紫薯玫瑰花饅頭

在一看到名字後就覺得非常有詩意,麵粉類的食物增加了人體所需要的能量,紫薯具有的保健功能,加上蛋白質氨基酸都是容易消化的食物,而玫瑰花能有光澤紅潤之外,外表的亮麗也能引起孩子們的食欲喲!

蛋花麥片粥

雞蛋中富含白紙和碳水化合物、維生素A、維生素B等營養物質,外表一個漂亮又吸引人的樣子也能成功吸引到孩子們的注意,加上麥片粥,營養又少脂肪,不但促進寶寶的生長,還能防止夜盲症的,一些貧血的和口角炎的症狀也會減少。

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