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如何消除妊娠紋 5種方法教你如何告別花肚皮

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如何消除妊娠紋 5種方法教你如何告別花肚皮

什麼是妊娠紋

姙娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響, 腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂, 皮膚變薄變細, 腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

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分娩後, 這些花紋會逐漸消失, 留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋, 即妊娠紋。

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產前保養

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因, 也有遺傳原因。 專家建議, 避免妊娠紋要從平時的保養開始, 注意孕前和孕後的保健工作。 雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋, 但如果加強產前保養, 則可以大大減少妊娠紋產生的機率, 至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

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孕前準備

在孕前就要注意鍛煉身體, 經常做按摩, 堅持冷水擦浴, 增強皮膚的彈性。 同時也要注意營養, 多吃富含蛋白質、的食物, 增加皮膚的彈性。 孕後, 保養過程就更複雜些。 要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食, 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量, 導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高, 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部, 並輕輕按摩腹部皮膚, 從而增強皮膚彈性。

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橄欖油按摩

准媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。 假如准媽咪選擇使用橄欖油, 則其按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位, 輕輕按摩幾分鐘至吸收。

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VE+嬰兒油

將2粒美容用的VE膠囊剪開, 滴入嬰兒潤膚油裡, 蓋上蓋子搖勻,

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讓兩者充分混合。 懷孕期間, 經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。

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牛奶+緊致霜

生完孩子後, 洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗, 再將溫熱的牛奶塗在肚皮上, 用雙手從裡向外揉。 最後再塗上纖體緊致霜, 能收緊皮膚, 並促進皮膚新陳代謝。

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