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2012產假規定延長至98天 揭產婦注意事項部分保養誤區

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2012產假規定延長至98天 揭產婦注意事項部分保養誤區

誤區一:產婦飲食菜越淡越好

不少地方認為產婦不因食鹽或者食的越淡越好, 其實這樣是錯誤的, 由於產後出汗比較多, 產婦體內容易缺水和鈉鹽, 因此產後不應少吃鹽, 但也不宜過多。

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誤區二:產婦不能刷牙

有人認為產婦刷牙, 容易使牙齒脫落, 其實著是不科學的。 其實產婦應該比一般人更加注意口腔衛生, 因為口腔感染就是產褥感染的原因。

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誤區三:湯比肉有營養

不少人認為湯比肉的營養要高, 常喝湯利於泌乳, 但同時也要吃肉, 肉比湯的營養要豐富的多。

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誤區四:多吃雞蛋

雞蛋營養豐富也容易消化, 是產婦生產的必備食品, 但是過多的食用其營養不但吸收不了, 還容易影響其它食物的攝取, 所以產後每天吃四五個雞蛋即可。

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誤區五:不能吃水果

其實產婦是可以吃水果的, 只是不能吃一下帶火或太冷的水果, 水果是人體維生素需求的主要來源。

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