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產後漲奶怎麼辦 六個妙招解決新媽媽尷尬

產後漲奶怎麼辦 六個妙招解決新媽媽尷尬

第一招 借助吸奶器

很多時候新媽媽們因為漲奶而導致脹痛,這時可以用手或者借助吸奶器來擠出多餘的奶水,

解決漲奶問題,不過用手可能不太衛生。

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第二招 按摩

適當的按摩可以用助於乳☆禁☆房血液迴圈,達到經絡疏通,一般用雙手托住單邊乳☆禁☆房,從乳☆禁☆房底部交叉按摩至乳☆禁☆頭,再將乳汁擠在器皿中。

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第三招 民間偏方

用兩個生大餅(發酵麵粉)壓成扁圓形分別敷在乳☆禁☆房兩側,每隔24小時換一次,能有效的改善漲奶問題。

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第四招 熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳☆禁☆房迴圈狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。

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第五招 熱水澡

利用熱水促進血液迴圈,加上自己邊按摩乳☆禁☆房,可以達到舒緩疼痛感。

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第六招 冷敷

乳☆禁☆房脹痛很嚴重時,可以利用冷敷止痛。不過之前應該先將乳汁擠出,再進行冷敷。

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