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夏天坐月子禁忌事項 健康科學的養好身體

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夏天坐月子禁忌事項 健康科學的養好身體

忌用人參急補身體

對於剛剛生完孩子的新媽來說,大量的體力和元氣的消耗會致使身體虛弱。此時,剛生完孩子的一星期內千萬不要用人參來補身體。人參有益氣複脈的作用,多吃會因興奮難以入睡,影響身體的恢復。

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忌吃太多雞蛋

在月子期間,新媽媽每天所需的蛋白質約100克左右就行了,所以每天最多吃3-4個雞蛋,多吃只會造成腸胃難以消化導致胃病。

夏天坐月子禁忌事項 健康科學的養好身體

忌吃生冷、鹹、硬食物

夏季新媽媽坐月子期間,不宜過早吃生冷食物,容易傷脾胃不利於惡露排出。鹹、硬的食物更容易造成消化不良和浮腫等問題。

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忌喝太多補湯

適當的喝一些補湯來恢復體力是可以的,但大量的補湯容易使奶水過多,導致乳房脹痛,影響嬰兒的哺乳。

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忌喝大量白開水

產後坐月子期間讓體內囤積大量的水分,不利於身體恢復容易出現水腫現象。如果是剖腹產的媽媽有可能需要一些藥物來説明身體消水腫。

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