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孕期怎樣預防妊辰紋 為美麗孕媽媽支招

孕期怎樣預防妊辰紋 為美麗孕媽媽支招

一、補充膠原蛋白

妊辰紋的出現是皮膚組織斷裂後形成的紋路,而膠原纖維本身就是由蛋白質構成。

懷孕期只要多吃一些含膠原蛋白和彈性蛋白的食物即可改善皮膚狀態,增加皮膚彈性,減少妊辰紋。

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二、遠離甜食和油炸品

甜食和油炸食品即沒有營養還會導致脂肪生產,膚色也會暗沉無光。

遠離這些食品,多吃一些健康的食品能改善肌膚膚質,令肌膚充滿彈性。

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三、控制體重的增長

在懷孕時體重增長過快,會致使腹部過於膨脹皮膚變得細薄出現斷層,從而產生妊辰紋。因此,懷孕時每個月體重增加不宜超過2公斤。

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四、服用保健品

可通過服用一些保健品來促進真皮纖維生長,增加皮膚唐星,預防妊辰紋,不過建議在醫生的指導下進行服用。

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五、使用孕婦內衣和托腹帶

使用專業的托腹帶能減輕孕婦的負擔,緩解皮膚向外和向下的延伸拉扯,有效預防妊辰紋產生。

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