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如何緩解孕吐的小妙招 輕鬆對抗不適問題

如何緩解孕吐的小妙招 輕鬆對抗不適問題

針灸可以幫助緩解孕吐,通過刺激一些穴位能有效地降低孕吐反應還能刺激孕婦的食欲。

如何緩解孕吐的小妙招 輕鬆對抗不適問題

控制餐廳溫度,儘量讓孕婦就餐時感到涼爽,可以有效減輕噁心的感覺。

如何緩解孕吐的小妙招 輕鬆對抗不適問題

利用微波爐烹調食物,不僅清淡還能最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那麼在煮飯時和就餐後,保持空氣流通,避免油煙和飯菜味道“刺激”孕婦。

如何緩解孕吐的小妙招 輕鬆對抗不適問題

在隨身攜帶的手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道(如檸檬、薄荷),當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

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