首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

產婦坐月子飲食四大禁忌

產婦坐月子飲食四大禁忌

禁忌:剖腹產後立即大補

坐月子期間,產婦原則上需要立即進補,因為分娩後你將處於中醫上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。

但是,產後進補不可一概而論。每個人的原有體質都不一樣,生產過程也會出現不同的情況。你是否需要補,具體怎樣補,需要到醫院向專業醫師諮詢,做個性化處理。如果醫生認為你可以吃,他還會根據你的身體狀況調整劑量。

產婦坐月子飲食四大禁忌

禁忌:忌生冷

產婦由於分娩消耗大量體力,體質大多是虛寒的。因此,中醫主張月子裡的飲食要以溫補為主,忌生冷。即使你的寶寶出生在炎熱的夏天,也建議你抵制住冷飲和涼拌菜的誘惑,特別是剛剛從冰箱裡拿出的食物和飲料。產後飲食生冷,易傷脾胃,使得產後氣血不足難以恢復。另外,中醫認為,“寒主收引”,產後飲食生冷,還會有礙產婦體內惡露的排出,導致惡露淋漓不盡。因此,產婦產後應忌食生冷。

產婦坐月子飲食四大禁忌

禁忌:少攝入咖啡因和酒精

無論是在你坐月子期間還是以後母乳餵養的日子裡,你都要減少或避免攝入咖啡因、酒精和尼古丁等幾種有害物質。咖啡因和酒精會通過血液進入你的乳汁,所以,攝入不能過量。咖啡、茶和可樂等飲料中都含有咖啡因。雖然一兩杯這樣的飲料不太可能對你或寶寶的健康造成多大影響,但多於這個量也許就會讓你感覺急躁、神經質,也可能同時讓寶寶不安和失眠。

產婦坐月子飲食四大禁忌

禁忌:慎吃辛辣食物

有些媽媽十分肯定地說,自己吃辛辣的食物,會讓寶寶不舒服。其實,如果你酷愛辛辣食物,不妨先吃一點兒嘗試一下。對於由食物引起的不適,不同的寶寶耐受能力差別非常大。如果你吃了一點兒咖喱牛肉或水煮魚,

寶寶並沒有不適反應,那你就可以繼續吃。但如果寶寶看起來好像不太舒服,你最好還是馬上停止。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示