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產婦必知:夏季催奶的四種蔬菜

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產婦必知:夏季催奶的四種蔬菜

金針菜(黃花菜):中醫認為金針菜有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。 治產後乳汁不下, 用金針菜燉瘦豬肉食用, 極有功效。

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產婦必知:夏季催奶的四種蔬菜

茭白:與豬蹄、通草同煮食用, 有較好的催乳作用。

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萵筍:萵筍有通乳功效, 產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。

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產婦必知:夏季催奶的四種蔬菜

黃豆芽:具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒之功效, 也是一種催乳食物。

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