首頁 搜索 分類

如何通過食療來緩解孕吐呢?

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-14 2789
赞助商链接

在孕育寶寶的時候, 媽媽們經常會出現孕吐的現象, 而且有的媽媽們還是比較厲害的, 那么如何通過飲食來緩解孕媽媽孕吐這種情況呢?

孕早期胎兒生長緩慢, 并不需要太多的營養。 此時, 準媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物, 并盡量減少每次進食的量, 少食多餐, 多喝水, 多吃富含維生素的食物, 防止便秘, 便秘會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境, 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應, 可以多吃一些較干的食物, 如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。 如果孕吐嚴重, 多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,

赞助商链接
以防酸中毒。

傳統中醫有一些食療方對治療孕婦嘔吐比較有效, 下面推薦幾款食療方供嘔吐嚴重者使用:

方法一:糯米120 克, 按常法熬湯喝, 每天分4 次溫服, 禁食硬、冷食物。 功效:益氣、和中。

方法二:將甘蔗洗凈去皮, 搗爛取汁( 半杯), 鮮姜洗凈搗碎取汁( 一湯匙), 然后將兩種汁倒在一起, 和勻稍溫后飲服。

方法三:鮮芹菜根10 克, 甘草15 克, 雞蛋1 枚, 先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯, 水沸后打入雞蛋趁熱服。 功效:清熱, 降逆。

方法四:韭菜200 克, 鮮姜200 克, 白糖適量。 將韭菜、生姜洗凈切碎, 搗爛取汁, 用白糖調勻飲服。 功效:溫中止嘔。

方法五:黃連1.5 克、蘇葉3 克。 將黃連、蘇葉泡水代茶, 頻頻飲服。 功效:清熱和胃。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索