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孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

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孕期飲食注意事項 14種不能吃的食物

螃蟹:其性寒涼, 有活血祛瘀之效, 對寶寶不利。 蟹爪還有明顯的墮胎作用。

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甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效, 但是甲魚性味鹹寒, 有著較強的通血絡、散瘀塊作用, 其墮胎之力比鱉肉更強。

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薏米:是一種藥食同源之物, 藥理實驗證明, 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用, 可促使子宮收縮, 可能誘發流產。

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馬齒莧:它既是草藥又可作菜食用, 其藥性寒涼而滑利。 實驗證明, 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用, 能使子宮收縮次數增多、強度增大, 易造成流產。

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罐頭食品:含有一定量的添加劑。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大, 但孕婦食入過多則對健康不利。 另外, 罐頭食品營養價值並不高。

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菠菜:人們一直認為菠菜含豐富的鐵質, 具有補血功能, 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實, 菠菜中含鐵不多, 而是含有大量草酸。 草酸可影響鋅、鈣的吸收。 孕婦體內鈣、鋅的含量減少, 影響胎兒的生長發育。

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巧克力和山楂:過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感, 因而影響食欲, 其結果是身體發胖, 而必需的營養卻缺乏。

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豬肝:芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中, 添加了過多的催肥劑, 其中維生素A含量很高, 致使它在動物肝臟中大量蓄積。 孕婦過食豬肝, 大量的維生素A便會很容易進入體內, 對胎兒發育危害很大, 甚至會致畸。

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熱性作料:孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分, 使胃腸分泌減少, 造成腸道乾燥、便秘。 發生便秘後, 孕婦必然用力屏氣解便, 使腹壓增加, 壓迫子宮內的胎兒, 易造成胎動不安、早產等不良後果。

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桂圓、荔枝:性溫熱易致胎熱;桂圓辛溫助陽, 雖有補血安神、養血益脾之效, 但性溫太熱, 孕婦食用後易動血動胎;不僅不能保胎, 反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀, 所以不宜食用。

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海帶:海帶功能軟堅, 散結, 化瘀, 亦有墮胎之嫌。

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人參:祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛, 陰虛則滋生內熱。 食用人參會引起氣盛陰耗, 加重早孕反應、水腫和高血壓等。

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甜食:糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣, 孕期鈣的缺乏, 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 過多食用巧克力也不好, 這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲, 結果身體胖了, 而必需的營養素卻缺乏了。

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油條:油條製作時都加入一定量的礬, 而明礬是一種含鋁的化合物。 一般每500克炸油條用的麵粉中含有15克明礬, 如果孕婦每天吃兩根油條, 就等於吃了3克明礬, 蓄積起來其攝入的量就相當驚人了。 鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦, 影響大腦發育, 從而增加癡呆兒的發生率。

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