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孕婦飲食注意事項:孕婦可以吃月餅嗎

孕婦飲食注意事項:孕婦可以吃月餅嗎

月餅的原料主要以糖和油為主。不論是什麼種類的月餅,都要經過煎炸燒烤的程式,

所以月餅中會帶上許多的“熱氣”,而且月餅不管是從成分還是從製作程式來說,對孕婦的消化系統都會帶來一定的負擔。

孕婦飲食注意事項:孕婦可以吃月餅嗎

月餅雖然有很多的營養物質,但是不可高估它的食補功效,還有一點,若是孕婦要吃月餅,

最好是不要購買袋裝的,裡面含有防腐劑、食物添加劑、色素。

孕婦飲食注意事項:孕婦可以吃月餅嗎

多食用月餅,不僅會在孕婦體內堆積脂肪,還會影響到寶寶的健康。其實吃月餅是有講究的。在吃前應該多喝些溫開水,吃的時候也可以含兩口溫開水,

比較好消化,但不建議喝茶。

孕婦飲食注意事項:孕婦可以吃月餅嗎

月餅分為軟餡和硬餡兩種,軟餡的保存期限一般是7-10天,硬餡在乾燥通風的條件下可保存一個月。孕婦要吃的話,最好是現做現吃比較好。

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