首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

1、不去人多的公共場所

冬季儘量少去商場、劇院等公共場所,避免細菌傳播,被傳染流感等疾病。

而如果不小心被感染疾病,一定要在醫生的指導下用藥,切勿擅自用藥。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

2、常曬太陽

孕婦需要更多的鈣質,以保證自身骨骼系統的健壯和胎兒的骨骼發育。而鈣需要在紫外線的參與下才能在體內與維生素D合成。

所以孕婦可以在不保證著涼的情況下,每天曬半小時太陽。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

3、預防流感

冬季氣溫較低,人的抵抗力較差,容易感冒。孕婦則更應該做好預防流感的工作,時刻保暖,還要經常開窗通風,

保持室內的清新空氣。

孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

4、不穿高跟鞋

孕婦一定不要穿高跟鞋,尤其是在冬季。冬季下雪路滑,很容易發生意外。特別是月份較大的孕婦,高跟鞋、塑膠底鞋都不適合穿。可以穿布鞋、軟底鞋,以防扭傷或者摔倒。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

5、注意保暖

冬季孕婦要注意保暖,尤其是需要外出的話,更加要注重保暖。避免受風寒導致感冒、凍瘡等疾病。孕婦如果生病,即使是病,對體內胎兒都是有影響的。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

6、堅持散步

孕婦不要到了冬季就窩在家裡不出門,應該適當的做些運動,比如說在陽光充足、天氣比較暖和的時候還是可以選擇出去走走,呼吸下新鮮空氣的,對肚子裡的寶寶也還是很有好處的。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

7、防滑鞋

這是孕婦必不可少的。尤其是住北方的,長期下大雪,路面比較滑,所以一雙防滑鞋是必不可少的。以防不小心發生意外,導致扭傷或摔傷,甚至流產等意外,都是不好的。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

8、短途旅遊

孕期中的孕婦如果沒有什麼禁忌症,身體行動還算自如,身體健康,也還是可以選擇在冬季進行短途旅遊的。出去看看風景,愉悅心情也還是不錯的。但不可進行登山、滑雪等劇烈運動,出門時也要注意防寒保暖。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

8、短途旅遊

孕期中的孕婦如果沒有什麼禁忌症,身體行動還算自如,身體健康,也還是可以選擇在冬季進行短途旅遊的。出去看看風景,愉悅心情也還是不錯的。但不可進行登山、滑雪等劇烈運動,出門時也要注意防寒保暖。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示