首頁 搜索 分類

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

您當前的位置:首頁
赞助商链接

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

1、不去人多的公共場所

冬季儘量少去商場、劇院等公共場所, 避免細菌傳播, 被傳染流感等疾病。 而如果不小心被感染疾病, 一定要在醫生的指導下用藥, 切勿擅自用藥。

赞助商链接

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

2、常曬太陽

孕婦需要更多的鈣質, 以保證自身骨骼系統的健壯和胎兒的骨骼發育。 而鈣需要在紫外線的參與下才能在體內與維生素D合成。 所以孕婦可以在不保證著涼的情況下, 每天曬半小時太陽。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

赞助商链接

3、預防流感

冬季氣溫較低, 人的抵抗力較差, 容易感冒。 孕婦則更應該做好預防流感的工作, 時刻保暖, 還要經常開窗通風, 保持室內的清新空氣。

孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

4、不穿高跟鞋

孕婦一定不要穿高跟鞋, 尤其是在冬季。 冬季下雪路滑, 很容易發生意外。 特別是月份較大的孕婦, 高跟鞋、塑膠底鞋都不適合穿。 可以穿布鞋、軟底鞋, 以防扭傷或者摔倒。

赞助商链接

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

5、注意保暖

冬季孕婦要注意保暖, 尤其是需要外出的話, 更加要注重保暖。 避免受風寒導致感冒、凍瘡等疾病。 孕婦如果生病, 即使是病, 對體內胎兒都是有影響的。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

6、堅持散步

孕婦不要到了冬季就窩在家裡不出門, 應該適當的做些運動, 比如說在陽光充足、天氣比較暖和的時候還是可以選擇出去走走,

赞助商链接
呼吸下新鮮空氣的, 對肚子裡的寶寶也還是很有好處的。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

7、防滑鞋

這是孕婦必不可少的。 尤其是住北方的, 長期下大雪, 路面比較滑, 所以一雙防滑鞋是必不可少的。 以防不小心發生意外, 導致扭傷或摔傷, 甚至流產等意外, 都是不好的。

赞助商链接

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

8、短途旅遊

孕期中的孕婦如果沒有什麼禁忌症, 身體行動還算自如, 身體健康, 也還是可以選擇在冬季進行短途旅遊的。 出去看看風景, 愉悅心情也還是不錯的。 但不可進行登山、滑雪等劇烈運動, 出門時也要注意防寒保暖。

推薦給朋友吧!
搜索