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寶寶腸胃不好怎麼辦 支招怎樣調理寶寶腸胃

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寶寶腸胃不好怎麼辦 支招怎樣調理寶寶腸胃

寶寶的胃腸功能雖說與先天的素質有一定關係, 但後天的培養是最重要的。 如果先天素質好, 出生後沒有良好的培養, 再好的先天素質也會拖跨。

以下的內容是我們提醒新爸爸媽媽在培養寶寶好腸胃時值得關注的,

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在你的細心呵護下, 相信寶寶不會再讓你為他的腸胃操心了。

Step1 合理添加輔食

初生寶寶味覺尚未發育, 直到開始添加輔助食物, 吃五穀、魚肉、蔬果時, 舌頭上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發育、完善。 味覺發育的好壞, 對寶寶的食欲有重要影響。 因此, 寶寶4個月後, 媽媽能不能給寶寶合理添加輔食, 對培養良好的胃腸功能十分關鍵。

寶寶腸胃不好怎麼辦 支招怎樣調理寶寶腸胃

在輔食添加的順序方面:

寶寶第一次添加的輔食, 要以易消化吸收的菜湯、麵食、米糊為主, 以後逐步增加輔食的濃度和品種,

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適應營養和咀嚼能力發展的需要。 具體按照這樣的順序:6個月以後, 寶寶會用手抓東西吃, 這是寶寶學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程。 可以讓寶寶試著抓小塊麵包或餅乾吃, 再給予小塊水果、蔬菜等;8個月時讓寶寶吃“手指” 食物(即可用手抓的固體食品);對剛剛斷乳的寶寶, 半夜裡如餓了, 可適量進食餅乾、 蛋糕之類的食品;寶寶12個月時可隨父母吃普通的飲食。

在輔食的次數和能量密度方面:隨寶寶年齡的增長而增加。 6~8個月的健康寶寶保證每日喂輔食2~3次; 9~11個月的寶寶是3~4次;12~23個月的寶寶可以增加有營養的零食, 如水果, 帶花生醬的餅乾, 每日1~2次。 吃零食的時間應在兩餐中間, 不影響下一餐飯。 如果一餐的量太少或密度低, 應增加就餐次數。 避免飲用營養價值低的飲料, 如茶水、咖啡、可樂, 也應限制寶寶對果汁的攝入量,

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防止影響營養豐富食物的正常攝入。

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Step2 注意烹調方法

烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點。 每一時期都有每一時期的生理特點, 比如如斷奶後的寶寶消化能力還比較弱, 飯菜要做得細、軟、爛;隨著年齡的增長, 寶寶的咀嚼能力增強, 飯菜加工逐漸趨向於粗、整。

食物色彩、味型的調配也很重要。 如胡蘿蔔泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆濃湯、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等, 這些食品會刺激厭食寶寶的食欲。

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對不愛吃蔬菜的寶寶, 可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯, 或做菜肉餡, 包水餃、餛飩, 寶寶就會喜愛吃。

食物還應多樣化, 每日都應有肉、禽、魚和蛋, 盡可能保證寶寶的營養需求得到滿足。 除非使用營養素補充或強化飲食, 在此年齡段單一蔬菜飲食不能滿足寶寶的營養需求。

飲食提示:

當寶寶生長過快、運動量過大或因其他原因無法從膳食滿足營養需求時, 可以讓寶寶補充維生素、礦物質補充劑或強化食品。 當寶寶患病時, 應增加流質食品, 並增加母乳餵養的次數。 鼓勵進食軟、易消化、營養豐富的食物, 病後應給寶寶餵養比平時更多有營養的食物。

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Step3 鼓勵寶寶多吃對厭食有治療作用的食品

白蘿蔔消食、順氣較好。 祖國著名醫書《本草綱目》中記載, 蘿蔔生吃可止渴、消脹氣, 熟食可化瘀、助消化。 蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶, 有促進食欲、幫助消化的作用。

番茄也是厭食寶寶的隹品。 番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸, 常吃有開胃作用。 食用的方法:將番茄洗淨, 搗爛擠汁, 每次服半茶杯, 1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥花湯。

寶寶便秘, 請多吃香蕉。 香蕉口味好, 營養豐富, 含有多種維生素、果膠、礦物質等, 潤腸作用很明顯。

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Step4 限制吃有礙食欲的食物

對那些營養價值低或有礙消化的食物, 如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等, 對厭食寶寶不利, 應該少吃或不吃。

寶寶腸胃不好怎麼辦 支招怎樣調理寶寶腸胃

Step5 創造良好的飲食環境

給寶寶創造愉快的飲食環境, 對寶寶挑食行為, 不要施加過多的壓力。 爸媽以身作則不挑食, 給寶寶做個好榜樣。

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由於偏食習慣不同, 可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進食, 看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時, 也會有嘗試的欲望。

進餐時, 固定寶寶的座位, 不要在吃飯時走來走去, 更不要一邊吃, 一邊玩或看電視。 發揮寶寶與大人的相互作用, 幫助寶寶學會規律進餐, 注意讓寶寶在進餐前有饑餓感。

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Step6 不要給寶寶亂吃藥

當寶寶患病的時候, 由於心裡著急, 爸媽常給寶寶吃各種各樣的藥。 其實認真分析, 你會發現, 有些藥是可以不吃的。

各種鈣製劑補充時間過長或劑量過大,會影響機體對另一些營養素的吸收和利用;

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長期服用某些抗菌素,會抑制腸道正常菌群的生長, 破壞小腸黏膜的吸收功能,造成寶寶厭食;服用過量 魚肝油, 會導致寶寶腹瀉, 造成吸收不良,甚至發生維生素A、D中毒;某些營養補品, 如肥兒靈、稚兒靈等, 因糖、脂肪、蛋白質和維生素含量較高, 長期過量食用, 將使寶寶胃口呆滯、消化不良、腹脹、腹瀉等, 導致營養不良。

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