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懷孕期間怎樣預防妊娠紋 孕婦懷寶寶注意事項

1、控制體重增長過多,懷孕期間由於不能過多的運動,以休息為主,而且又必須要加強營養,所以很多美眉們在懷孕期間身體都過胖,

甚至體重也增長的過快。所以在飲食方面要十分注意。

2、飲食以營養為主,為了讓肌膚有效的防止妊娠紋一定要多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物。雞蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的維生素C可以多吃,雞湯等補品就需要控制每餐適量的飲用。

3、孕婦要多喝水,喝水可是最好的養顏食物,而且多喝水能夠改善肌膚,使得肌膚在懷孕期間都能夠保持光滑和細膩的狀態。而且還能説明肌膚保持彈性,不失肌膚細胞的活性。由於懷孕期間不可以隨便使用一些保養品,所以多喝水還可以防止妊娠紋。

4、每天養成沐浴的好習慣,在每天洗澡的時候,水溫不要過燙,使用淋雨,並且用略高於體溫的水溫來沖洗腹部。

花灑噴出來的水還具有很好的按摩效果,説明肌膚增加彈性,促進血液的迴圈。而且又不會影響到腹中的寶寶。

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