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懷孕期間怎樣預防妊娠紋 孕婦懷寶寶注意事項

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1、控制體重增長過多, 懷孕期間由於不能過多的運動, 以休息為主, 而且又必須要加強營養, 所以很多美眉們在懷孕期間身體都過胖, 甚至體重也增長的過快。 所以在飲食方面要十分注意。

2、飲食以營養為主, 為了讓肌膚有效的防止妊娠紋一定要多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物。

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雞蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的維生素C可以多吃, 雞湯等補品就需要控制每餐適量的飲用。

3、孕婦要多喝水, 喝水可是最好的養顏食物, 而且多喝水能夠改善肌膚, 使得肌膚在懷孕期間都能夠保持光滑和細膩的狀態。 而且還能説明肌膚保持彈性, 不失肌膚細胞的活性。 由於懷孕期間不可以隨便使用一些保養品, 所以多喝水還可以防止妊娠紋。

4、每天養成沐浴的好習慣, 在每天洗澡的時候, 水溫不要過燙, 使用淋雨, 並且用略高於體溫的水溫來沖洗腹部。 花灑噴出來的水還具有很好的按摩效果, 説明肌膚增加彈性, 促進血液的迴圈。 而且又不會影響到腹中的寶寶。

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