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孕婦喝什麼湯補血養氣 推薦專屬高齡孕婦補血的湯

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孕婦喝什麼湯補血養氣 推薦專屬高齡孕婦補血的湯

臨床上, 高齡孕媽媽們常會出現心悸, 或老覺得心悶無力, 說話作喘, 或一動就氣粗作喘, 呼吸不順, 氣不足的現象。 這是因為胎兒在體內日日長大, 為了提供足夠的養分給胎兒, 心臟的負擔也會增加,

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而心臟在25歲以後就開始慢慢老化, 所以年紀較大的高齡孕媽媽更容易出現這些現象。

從中醫角度來解釋, “腎主生殖”, 腎之陰陽是受孕的基礎, 而卵母細胞的減弱, 正是腎氣漸消的一個表徵。 所有腎虛直接影響孕育。 高齡孕婦由於年齡原因難免腎氣衰或氣血不足, 陰血偏虛, 陽氣上亢而導致眩暈;或因氣血不調, 運行不暢影響胎兒的健康發育。 孕媽媽們可通過一些中醫食補方法來調理氣血。

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當歸補血湯

原料:當歸身(當歸去頭去尾, 中間那一段) 10 g +黃芪 50g+雞半隻

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做法:用水煎服。

功效:這道湯有補氣養血的功效, 不須辨體質, 孕媽媽可每週喝一次。

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黨參砂仁排骨湯

原料:黨參 15g+當歸身 10g+枸杞 20g+桑寄生 15g+砂仁 5g+杜仲 10g+大棗 15g+排骨適量

做法:最好將這些藥材裝在紗布包中燉。

功效:這道食療方中, 黨參補氣, 當歸補血, 枸杞補肝腎, 桑寄生養腎、砂仁和胃安胎, 杜仲補腎強腰, 大棗補血, 這道湯對調理氣血和安胎有一定的功效, 口感也不錯, 很適合孕媽媽。 特別提醒:患感冒的孕媽媽慎喝此湯。

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