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孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

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孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。

上火常分為虛火和實熱兩種, 女性一般多為虛火, 但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺, 一般孕婦上火多為實熱。 又因為懷有寶寶的原因, 孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。

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 就食物而言, “苦”味食品是“火”的天敵。

苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質, 中醫研究發現, 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜, 不管是涼拌、炒還是煲湯, 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”, 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜, 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效, 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等, 同樣能清熱解暑。

孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

孕婦去火有以下幾點建議

1、中藥黃連最好不要吃, 因為黃連性寒,

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苦泄, 雖然能瀉火, , 但是對胎兒不好的, , 所以最好不要吃, 孕婦最好在醫生的指導下用藥

2、建議天天多喝開水, 在水中放三四十顆金銀花茶, 對寶寶沒影響, 又能降火。

 3、平時吃的東西要注重, 不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料, 這些東西都輕易引起上火的。

4、每天吃1到2根黃瓜, 也可以輔助降火, 青橄欖泡茶, 對降火也很有幫助。

孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

常見有效預防上火的食物有下列幾種:

●苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯, 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”, 都能達到“去火”的目的。

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●梨:去火功效被大家所公認, 把梨切片放入燒開的沸水中, 稍微放點鹽, 沸騰後撈出來, 將梨子和湯都喝下去, 具有降火、清熱、解毒的功能。

●草莓:草莓不但好吃, 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效, 能清暑、解熱、除煩。 孕婦上火的時候可適量吃一些, 但是不要太多。

孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

●西瓜:西瓜性涼, 吃了不會引起“上火”、心煩, 而且含有豐富鉀鹽, 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

●黃瓜:每天吃1到2根黃瓜, 也可以輔助降火, 青橄欖泡茶,

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對降火也很有幫助。

●火龍果:含有豐富的礦物質:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素, 對於孕婦上火有好處。

●番茄:儘管一年四季都可見, 但番茄在夏季最多, 最甜, 營養也最豐富。 它同樣可以為孕婦去火。

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