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孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。

上火常分為虛火和實熱兩種,女性一般多為虛火,

但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺,一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因,孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。

 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。

苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。

孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

孕婦去火有以下幾點建議

1、中藥黃連最好不要吃,因為黃連性寒,苦泄,雖然能瀉火,,但是對胎兒不好的,,所以最好不要吃,孕婦最好在醫生的指導下用藥

2、建議天天多喝開水,在水中放三四十顆金銀花茶,對寶寶沒影響,又能降火。

 3、平時吃的東西要注重,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料,這些東西都輕易引起上火的。

4、每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。

孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

常見有效預防上火的食物有下列幾種:

●苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。

●梨:去火功效被大家所公認,把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。

●草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。

孕婦冬天上火了怎麼辦 4建議+7水果幫你去火

●西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

●黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。

●火龍果:含有豐富的礦物質:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對於孕婦上火有好處。

●番茄:儘管一年四季都可見,但番茄在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

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