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懷孕期間注意防輻射 必知用電腦的注意事項

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女人在懷孕的時候是更加需要親人在身邊照顧, 不僅懷孕期間女性也要懂得如何自己去照顧自己以及腹中的小寶寶。 而且寶寶的發育問題也是與孕婦有著直接的聯繫。 所以在懷孕的時候要一定要注意防輻射, 必知用電腦的注意事項。

1、網路時代的快速興起,

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導致目前的年輕人都離不開電子產品。 但是女人在懷孕的時候每週接觸電腦的時間最好不要超過20小時。 並且還要注意坐在電腦前的坐姿, 這些都是能夠影響到胎兒的健康發育。

2、看電腦的時候不要長時間盯著螢幕看, 要懂得讓眼睛得到放鬆。 避免出現眼睛疲勞的現象, 眼睛與螢幕的距離保持在50釐米以上。 電腦的光線是非常容易令眼睛受到損失的。

3、對於白領女性懷孕期間, 由於工作性質的問題, 必須要長時間面對電腦工作, 那麼在飲食方面就要注意多吃一些新鮮的水果和新鮮的蔬菜。 保證體內充足的營養成分, 而且一些含維生素C的水果可以預防輻射。

4、無論是工作還是在家休息時玩電腦, 都要注意看電腦一段時候後, 在休息一段時間。 並且在休閒的時間裡做做運動, 做做操。 讓身體得到放鬆, 而且還有利於腹中寶寶的健康。

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