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懷孕期間注意防輻射 必知用電腦的注意事項

女人在懷孕的時候是更加需要親人在身邊照顧,不僅懷孕期間女性也要懂得如何自己去照顧自己以及腹中的小寶寶。而且寶寶的發育問題也是與孕婦有著直接的聯繫。

所以在懷孕的時候要一定要注意防輻射,必知用電腦的注意事項。

1、網路時代的快速興起,導致目前的年輕人都離不開電子產品。但是女人在懷孕的時候每週接觸電腦的時間最好不要超過20小時。並且還要注意坐在電腦前的坐姿,這些都是能夠影響到胎兒的健康發育。

2、看電腦的時候不要長時間盯著螢幕看,要懂得讓眼睛得到放鬆。避免出現眼睛疲勞的現象,眼睛與螢幕的距離保持在50釐米以上。電腦的光線是非常容易令眼睛受到損失的。

3、對於白領女性懷孕期間,由於工作性質的問題,必須要長時間面對電腦工作,那麼在飲食方面就要注意多吃一些新鮮的水果和新鮮的蔬菜。

保證體內充足的營養成分,而且一些含維生素C的水果可以預防輻射。

4、無論是工作還是在家休息時玩電腦,都要注意看電腦一段時候後,在休息一段時間。並且在休閒的時間裡做做運動,做做操。讓身體得到放鬆,而且還有利於腹中寶寶的健康。

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