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怎麼數胎動:胎動意義大

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胎動的重要意義

胎動是子宮內生命存在的象徵。 通過數某個時間段裡的胎動次數, 孕媽可以掌握住寶寶的胎動規律, 這是孕媽自我監護胎兒時有效的方法。

建議28周起自己數胎動, 發現異常, 就及時就醫。

怎麼數胎動

1、自懷孕起的第28周, 准媽媽可以自測胎動,

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建議晚飯後開始, 這個時段的胎動比較頻繁, 採取左側臥姿勢, 記錄10次胎動所需的時間;若小於120分鐘, 則胎動次數沒有異常, 如果沒有感覺到胎動或10次胎動所需要的時間大於2個小時, 則需要及時就醫。

2、計算固定的時間內胎動的次數:准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動, 若平均每小時少於3次, 則可能異常。

3、白天側量胎動次數:最簡單的方法就是白天側得10次胎動, 則可安心。 為了方便胎動, 可以買個簡單的胎心儀輔助測量。

每天胎動多少算正常?

孕期28周, 胎動約每小時3-5次, 即12小時內胎動達30-40次。 若每小時胎動小於3次, 往往可說明胎兒有缺氧的可能, 因此一定不可忽略胎動的規律、次數。

正常情況下, 早晨的胎動次數最少, 下午6點以後增多, 晚上20點到23點最為活躍, 之後就是寶寶的睡眠時間了, 稱之為胎兒生物鐘。

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胎動的強弱和次數, 個體差異不大。 有的寶寶可能12個小時就會有100次以上的胎動, 而有的寶寶12小時內也就只有30-40次。 但只要胎動是有規律、有節奏的、變化曲線不大的, 則說明寶寶是健康的。

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