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育兒小妙招:快速安撫嬰兒的技巧

自我放鬆情緒

父母在嘗試安撫不安的寶寶之前,一定要先讓自己處於平靜的心態之下。做個深呼吸、放空大腦,和自我對話,

一杯熱茶......這些辦法能幫助你放鬆情緒。如果你非常緊張,或者心不在焉,就無法安撫寶寶。集中注意力,心平氣和地照料和安撫寶寶,這一點非常必要。

一個舒適的繈褓

醫院的護士喜歡用一張符合標準的繈褓毯子歡迎剛剛出世的嬰兒:給寶寶安全、溫暖和被關愛的感覺。一張舒服的繈褓毯子,絕對是安撫嬰兒的必備之選。

搖晃嬰兒

無論寶寶是在搖籃裡或者被抱在你的懷裡,搖晃嬰兒,讓他睡著,這一招即歷史悠久又有效。嬰兒處於子宮內時的感覺,和被搖晃的感覺很相似,搖晃讓嬰兒感覺舒適,而且做起來也簡單方便。秋千、搖椅、搖籃.....任何一種適當的搖擺都能安撫寶寶。

輕柔的音樂

白天和寶寶做遊戲會逗他們咯咯的笑,

但夜晚寶寶需要熟睡。將燈光調暗,可以幫助寶寶快速入睡。此刻適合播放輕柔的搖籃曲音樂,讓寶寶入睡。

帶嬰兒走路

有的嬰兒會在晚上的固定時間啼哭,這時你需要帶他散步。保持有彈性的步調,嬰兒會感應到旋律和節奏,逐漸閉上眼睛。只要抱住寶寶,有節奏的行走,直到寶寶逐漸安靜,最後他會完全睡著。緩慢地移動和彎曲膝蓋,可以減輕走路的疲勞。而當你實在累得不想走路時,可以坐在一個彈性健身球上,有韻律地上下彈動,這也是一個完美的解決方案。

一間暗室

可能屬於老生常談,但是當你想要安撫嬰兒時,調暗燈光非常有效。一個明亮的房間可以讓嬰兒興奮快樂,而一個幽暗的房間有助於集中他們的注意力,

平靜情緒和安詳的入睡。

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