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媽媽給寶寶自製適合的果汁 需要注意的7事項

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1.媽媽們對於水果的選擇, 應選擇應季的蔬菜水果, 只要是新鮮的就可以了, 不必花很多的錢去買那些反季的蔬菜和水果, 那樣對寶寶的健康可能有不利的影響。

2.水果蔬菜一定要洗乾淨, 有些水果可能是打過農藥的。 應該把水果削皮後在使用。

3.為了減少維生素的損失,

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在製作果水、蔬菜水的時候應該先將水燒開, 再放入新切碎的水果或蔬菜。 水和水果或蔬菜的比例為2:1, 大概3分鐘左右的時間煮開。 煮好晾涼後過濾掉渣子, 就可以完成合適小嬰兒食用的果水、蔬菜水。

4.喂兩個月嬰兒食用的果汁要兌一倍的水, 加少許的糖, 從一天喂一次, 10ml開始逐漸加至30ml, 剛開始只能給孩子喂一種水果的果汁, 3-5天無異常的情況才可換其他的品種。

5.寶寶使用的蔬菜汁、和果汁都是要現做現吃的, 長時間的放置, 食物中的亞硝酸鹽就會增高, 會導致高鐵血紅蛋白血症, 甚至可能會亞硝酸鹽中毒, 十分的危害寶寶的健康。

6.有些寶寶很喜歡喝果汁, 因為是酸酸甜甜的, 是除了牛奶以外不同的味道, 父母看到寶寶愛喝就不加限制, 這樣的做法是錯誤的, 兩個月左右的孩子一天50~100mml的果汁就足夠了。 其他的水需求量最好還是使用涼白開水來補充。

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7.成人們飲用的鮮榨汁、果汁都可能加了食用色素、香精、糖等不適合嬰兒食用的東西, 所以不要隨便喂給孩子喝。

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