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如何克服孩子社交恐懼 建立良好的溝通能力

如何克服孩子社交恐懼 建立良好的溝通能力

正確認識自己

在孩子與外界溝通的初期會出現膽怯和不自信,這就需要讓他們知道每個人都不是十全十美的,

誰都有不足的地方。遇到優秀的人不需要自卑,只要自己努力也可以很棒。建立正確的認識價值,有益於增強孩子社交的欲望。

如何克服孩子社交恐懼 建立良好的溝通能力

學會轉換話題

孩子與不同的人交流時,

難免會出現插不上話或者不懂的時候,這樣很容易導致心理緊張。我們可以讓孩子轉換話題,待氣氛融洽時說出自己的意圖。

如何克服孩子社交恐懼 建立良好的溝通能力

訓練孩子不怯場

平時可以有意的提醒或訓練孩子不怯場,用大膽且自信的眼光看別人。

有意識的調整有節奏的呼吸,心裡想著自己和別人是平等的,沒必要緊張或害怕。

如何克服孩子社交恐懼 建立良好的溝通能力

適當訓練孩子膽量

平時在家可以多給孩子鍛煉的機會,比如舉行家庭會議,讓每個人發表自己的意見,

孩子也可以參與其中。逐漸培養孩子發散性思維後,在面對陌生人交流時會自如一些。

如何克服孩子社交恐懼 建立良好的溝通能力

增加孩子見識

多帶孩子去外面吃飯或者參加活動,讓自己接觸不同的場合和不同的人。同時也要增加孩子各方面的興趣愛好和知識,

廣泛的吸取各方面知識有助於樹立孩子自信心。
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