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寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

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寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

第一個誤區是有些媽媽認為, 把輔食弄的越碎越好, 這樣以便寶寶吸收。

可是, 輔食的細碎程度是要與寶寶的成長月齡相結合的。 在初期時, 需要給寶寶夠碎的輔食, 但是在寶寶的咀嚼能力和頜面的發育中,

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輔食卻不需過份精細。

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

1歲後寶寶的咀嚼功能不斷發育, 牙齒越來越多, 寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調, 能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細碎。 所以可以給寶寶吃軟飯、餃子等蔬菜和肉食。 在完成這些動作時, 也在鍛煉寶寶的舌頭及整個頜面部的肌肉, 為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

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寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

第二個誤區是媽媽們將米粉與牛奶混在一起吃。

新手媽媽們會將米粉和牛奶混在一起吃, 認為可以更好的吸收營養, 這是很不正確的。 給寶寶泥糊狀食物, 一方面給他加營養, 另外一方面他要學習咀嚼, 讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。

牛奶中含有牛奶中含有酪蛋白, 會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。 長期把米粉調在奶粉裡吸允, 也不利於寶寶吞咽功能的訓練, 對日後進食會形成障礙。

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誤區三是添加輔食先加蛋黃開始。
給寶寶最先添加的輔食應該是純米粉, 這樣引起寶寶過敏的可能性是最低的。 相對於蛋黃更容易吸收。

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

誤區四是在輔食中加鹽。
建議媽媽們最好是在寶寶1歲後, 在給寶寶吃鹽, 過早的給寶寶吃鹽, 會造成寶寶對其他的輔食不感興趣。 而且鹽攝取的過早, 多會誘發寶寶今後成人期出現高血壓等疾病。

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誤區五是常給寶寶喝豆漿
1歲之內的寶寶是不適宜喝豆漿的, 特別是長濕疹階段。 雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生等容易引發寶寶過敏的食物。 濕疹的寶寶要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。 如果蛋黃不耐受, 就要堅決停掉。

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較不易引發過敏的食材

蔬菜:淮山、土豆、胡羅蔔、南瓜、青豆、馬鈴薯、花椰菜

水果:梨子、桃子、蘋果 五穀:米糕、米粉、小米

95%引起幼兒過敏的食物

牛奶、蛋、花生、堅果、豆類、小麥、魚、蝦、螃蟹、豆類、堅果、海產品

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