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寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

第一個誤區是有些媽媽認為,把輔食弄的越碎越好,這樣以便寶寶吸收。

可是,輔食的細碎程度是要與寶寶的成長月齡相結合的。在初期時,需要給寶寶夠碎的輔食,但是在寶寶的咀嚼能力和頜面的發育中,輔食卻不需過份精細。

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

1歲後寶寶的咀嚼功能不斷發育,牙齒越來越多,

寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調,能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細碎。所以可以給寶寶吃軟飯、餃子等蔬菜和肉食。在完成這些動作時,也在鍛煉寶寶的舌頭及整個頜面部的肌肉,為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

第二個誤區是媽媽們將米粉與牛奶混在一起吃。

新手媽媽們會將米粉和牛奶混在一起吃,認為可以更好的吸收營養,這是很不正確的。給寶寶泥糊狀食物,一方面給他加營養,另外一方面他要學習咀嚼,讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。

牛奶中含有牛奶中含有酪蛋白,會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。長期把米粉調在奶粉裡吸允,也不利於寶寶吞咽功能的訓練,對日後進食會形成障礙。

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

誤區三是添加輔食先加蛋黃開始。
給寶寶最先添加的輔食應該是純米粉,這樣引起寶寶過敏的可能性是最低的。相對於蛋黃更容易吸收。

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

誤區四是在輔食中加鹽。
建議媽媽們最好是在寶寶1歲後,在給寶寶吃鹽,過早的給寶寶吃鹽,會造成寶寶對其他的輔食不感興趣。而且鹽攝取的過早,多會誘發寶寶今後成人期出現高血壓等疾病。

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

誤區五是常給寶寶喝豆漿
1歲之內的寶寶是不適宜喝豆漿的,特別是長濕疹階段。雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生等容易引發寶寶過敏的食物。濕疹的寶寶要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受,就要堅決停掉。

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

較不易引發過敏的食材

蔬菜:淮山、土豆、胡羅蔔、南瓜、青豆、馬鈴薯、花椰菜

水果:梨子、桃子、蘋果 五穀:米糕、米粉、小米

95%引起幼兒過敏的食物

牛奶、蛋、花生、堅果、豆類、小麥、魚、蝦、螃蟹、豆類、堅果、海產品

寶寶飲食注意事項 給寶寶添加輔食易犯的5個錯誤

較不易引發過敏的食材

蔬菜:淮山、土豆、胡羅蔔、南瓜、青豆、馬鈴薯、花椰菜

水果:梨子、桃子、蘋果 五穀:米糕、米粉、小米

95%引起幼兒過敏的食物

牛奶、蛋、花生、堅果、豆類、小麥、魚、蝦、螃蟹、豆類、堅果、海產品

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