首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 寶寶食譜

調養寶寶身體營養的健康食譜

調養寶寶身體營養的健康食譜

魚片蒸蛋主料: 草魚 雞蛋

調料: 小蔥,鹽,味精,生抽,植物油

製作:1. 草魚宰殺治淨,片取淨肉去骨切片,

加入精鹽、油拌勻;

2. 雞蛋攪拌成蛋液,放精鹽攪勻;

3. 燒沸蒸鍋,放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再將魚片、蔥粒鋪放在面,約續蒸3-5分鐘取出,淋醬油和油。

食用方法:適合中餐、晚餐食用,四季皆宜。

調養寶寶身體營養的健康食譜

肝末雞蛋羹

材料:豬肝、雞蛋

製作:將豬肝煮熟切末,

若是怕腥,可以打成粉狀,然後放入調散的雞蛋中,加少量細鹽蒸成蛋羹。

食用方法:適合早餐食用,四季皆宜。

調養寶寶身體營養的健康食譜

蘋果雪梨瘦肉湯

材料:蘋果,雪梨,瘦肉

製作:蘋果、雪梨去皮、心,切成小塊。然後與瘦肉同放入鍋裡,加適量清水,

煲0.5-1小時便可食用。

食用方法:適合飯後食用,四季皆宜。

調養寶寶身體營養的健康食譜

蔬菜掛麵

材料:蔥,薑片,蝦米,干貝,木耳,白菜,掛麵,調料

製作:1、鍋裡放一丁油,爆香蔥段薑片,放清水,加蝦米、干貝燒開,木耳放水裡泡發。

2、水燒開了以後,放入掛麵煮熟後,

加入切成段的小白菜,少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋嘍!
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示