首頁 搜索 分類

產後護理:果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

您當前的位置:首頁
赞助商链接

產後護理:果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

很多新媽媽分娩完後, 急忙投入哺乳期, 大量的營養膳食讓身材迅速走樣。 如何輕鬆做到產後塑身, 幾大果蔬瘦身餐幫你完成。 豐富的維生素和水分讓肌膚充滿彈性, 讓脂肪得到分解, 下面就一起來看看有哪些好吃的瘦身餐吧!

赞助商链接

產後護理:果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

黃瓜大餐

小編點評:黃瓜含水量很高, 其中的果酸和生物活性酶能很好的促進機體代謝, 清爽脆嫩的果肉能讓腸胃立馬得到飽足感。 生吃或者煸炒都可以, 生吃的話不宜多吃否則會缺失其他營養。

赞助商链接

產後護理:果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

營養番茄餐

小編點評:番茄餐的話最好是生吃, 這樣不會破壞裡面的營養成分。 如果要加工的話, 建議番茄雞蛋湯最佳, 保證營養的同時不增加脂肪含量。

產後護理:果蔬瘦身餐讓你輕鬆塑身

苦瓜消脂餐

小編點評:苦瓜本身就是低糖低脂的果蔬, 多吃無害。 而且苦瓜的苦味能很好的抑制我們的食欲, 從而達到瘦身效果。 想要迅速瘦身, 最好是生吃或者涼拌。

推薦給朋友吧!
搜索