首頁 搜索 分類

產後沒有乳汁怎麼辦 分享催乳食物教你如何催奶

您當前的位置:首頁
赞助商链接

產後沒有乳汁怎麼辦 分享催乳食物教你如何催奶

催乳食物一:花生

花生可用於脾虛反胃、婦女白帶、貧血等症狀, 還能治咳嗽, 還有催乳的功效。 花生內含的鈣、鐵對兒童及孕婦都是很有益的。

赞助商链接

產後沒有乳汁怎麼辦 分享催乳食物教你如何催奶

催乳食物二:金針菜

金針菜營養成分十分豐富, 內含大量的維生素B1、B2等, 有止血、利尿、利濕熱、寬胸、下乳等功效。 若產後乳汁不下, 用金針菜燉瘦豬肉食用對催乳特別有效。

產後沒有乳汁怎麼辦 分享催乳食物教你如何催奶

催乳食物三:絲瓜絡

絲瓜絡是一種中藥材,

赞助商链接
又稱絲瓜網、絲瓜筋等。 味甘、性寒, 有涼血解毒的作用。 能治氣血陰滯、經絡不通等症狀。 若產後發奶時有包塊, 或者乳汁分泌不暢時, 可將絲瓜絡放在高湯內燉煮, 對催奶是很有效果的。

產後沒有乳汁怎麼辦 分享催乳食物教你如何催奶

催乳食物四:萵筍

萵筍性味苦寒, 有通乳的功效, 萵筍內除了含鐵質外其他營養成分均在葉子內, 所以最好萵筍葉也一同食用, 催奶效果更佳。 產婦產後乳汁少時可以用萵筍炒豬蹄食用, 比單獨用豬蹄催乳效果更好。

赞助商链接

產後沒有乳汁怎麼辦 分享催乳食物教你如何催奶

催乳食物五:豌豆

豌豆性味甘平, 內含豐富的磷。 豌豆有利尿、生津液、解毒、止瀉、通乳等功效。 將豌豆煮熟直接吃或者將豌豆苗搗爛炸成汁食用都有通乳的功效。

產後沒有乳汁怎麼辦 分享催乳食物教你如何催奶

催乳食物六:豆腐

豆腐具有生津潤燥、清熱解毒的功效。

赞助商链接
也是催乳的食物之一。 將豆腐、紅糖和酒釀加水煮, 使用可有生乳的功效。

產後沒有乳汁怎麼辦 分享催乳食物教你如何催奶

催乳食物七:黑芝麻

黑芝麻具有潤腸燥、補肝腎、益精血的功效。 黑芝麻中還含有多種人體必需的氨基酸。 而黑芝麻中的鐵和維生素E能預防貧血、活化腦細胞, 催奶, 使乳汁飽滿, 更有營養。

推薦給朋友吧!
搜索