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不讓痔瘡來搗亂

痔瘡的痛苦大於危害

突然出現或加重的痔瘡讓媽媽坐立不安,因為內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外,由於痔核不斷增大,

准媽媽在走路、咳嗽時,痔核就能脫出,造成行動不便,甚至影響休息,給准媽媽的心理也造成很大痛苦。自然分娩時,持續的腹壓增大會導致痔瘡水腫、外翻、脫出,對身心俱疲的媽媽來說,更增加了一層痛苦,不利於產後的身體恢復。多數人都知道,便秘是痔瘡的大忌,而孕後期的准媽媽由於子宮的壓迫,非常容易便秘。便秘會加重痔瘡,而痔瘡加重反過來又會讓准媽媽不敢用力排便,使便秘加重,因此形成惡性循環。為了避免痔瘡在孕期和分娩階段造成麻煩,孕前如果已經有痔瘡的女性最好抓緊治療,痊癒後再懷孕。

對痔瘡不必太擔心

儘管76% 的准媽媽會發生痔瘡,但由於嚴重的痔瘡造成必須剖宮產的准媽媽畢竟是少數,

絕大多數不會影響到自然分娩。而且痔瘡在分娩後隨著寶寶的娩出,媽媽腹腔壓力的減小,直腸靜脈回流受阻的現象會隨之緩解,痔瘡症狀也會有所減輕。

預防痔瘡要儘早

開始從懷孕早期,預防痔瘡的工作就要著手進行了,不要等到痔瘡真的來了再解決。

其實預防的方法並不神秘,但就是這些看似普通的做法,卻能真正幫助准媽媽。

1養成良好的飲食習慣

● 准媽媽的飲食過精,只喝鮮榨果蔬汁而不吃果蔬,只吃精加工的米麵而不吃粗糧,粗纖維就會攝入比較少,容易造成腸蠕動減慢,便秘會隨之而來。所以,准媽媽應該有意識地多吃新鮮的蔬菜水果,主食中增加全麥、燕麥、玉米、小米、紅薯等,不但營養更全面,還增加了纖維素的攝入。

● 准媽媽的飲食宜清淡而富有營養,多喝白開水;避免喝含有咖啡因、酒精成分的飲料;不吃辛辣刺激性的食物。

2養成良好的排便習慣

● 相對固定排便時間。

如果准媽媽原來有規律的排便時間,需要注意保持,尤其是到懷孕後期。沒有規律的准媽媽可以將排便時間定在早餐後,因為早晨大部分人都會有便意,而且吃早餐能促進胃腸運動。排便習慣一旦形成後,不要輕易改變,到排便的時間,即使沒有便意也要堅持如廁。

● 排便要專心。

利用上廁所的時間看書、玩手機是個壞習慣,

這樣上廁所的時間會不知不覺延長,尤其是蹲著排便更不能時間太長,否則容易導致或加重痔瘡。

3養成適當運動的習慣

● 准媽媽久坐不動會導致血液迴圈減慢,尤其對盆底及肛門周圍的血液迴圈不利。因此,准媽媽應該保持一定的活動量,

無論是上班還是在家休息,每隔一小時都要站起來活動一下身體。每天早晚各做一次提肛運動,每次30 ~ 40 次。

● 准媽媽平時可以經常散散步、做孕婦瑜伽等,加強血液迴圈,促進腸道蠕動。

得了痔瘡不能忍著

如果准媽媽不幸患上痔瘡,很多人怕用藥對寶寶不利而採取能忍則忍的態度。其實這麼做是不明智的,因為“忍”不能讓痔瘡消失,它帶來的麻煩也會讓准媽媽苦不堪言,而且嚴重的痔瘡可能影響到自然分娩。

由於用藥的限制,准媽媽在患痔瘡時不要擅自用藥,一定要去醫院正規治療,醫生會選擇對懷孕無影響的治療方法,緩解局部症狀,對特別嚴重的痔瘡也可考慮微創手術治療。

為什麼孕期容易得痔瘡

孕後期的准媽媽肚子一天大似一天,對腹腔臟器的壓迫程度也日漸增大,子宮壓迫腹腔的血管,再加上激素造成的血管壁平滑肌鬆弛,很容易引起直腸周圍靜脈血液回流受阻,導致血液淤積而使靜脈擴張,形成痔瘡。分娩時情況更加嚴重,如果自然分娩進入第二產程,媽媽會屏氣用力使腹壓增大,幫助寶寶娩出,這一過程會導致媽媽發生痔瘡,或加重孕期原有的痔瘡,甚至形成外痔血栓。

文章選自《我和寶貝》雜誌2013年2月第16期

其實這麼做是不明智的,因為“忍”不能讓痔瘡消失,它帶來的麻煩也會讓准媽媽苦不堪言,而且嚴重的痔瘡可能影響到自然分娩。

由於用藥的限制,准媽媽在患痔瘡時不要擅自用藥,一定要去醫院正規治療,醫生會選擇對懷孕無影響的治療方法,緩解局部症狀,對特別嚴重的痔瘡也可考慮微創手術治療。

為什麼孕期容易得痔瘡

孕後期的准媽媽肚子一天大似一天,對腹腔臟器的壓迫程度也日漸增大,子宮壓迫腹腔的血管,再加上激素造成的血管壁平滑肌鬆弛,很容易引起直腸周圍靜脈血液回流受阻,導致血液淤積而使靜脈擴張,形成痔瘡。分娩時情況更加嚴重,如果自然分娩進入第二產程,媽媽會屏氣用力使腹壓增大,幫助寶寶娩出,這一過程會導致媽媽發生痔瘡,或加重孕期原有的痔瘡,甚至形成外痔血栓。

文章選自《我和寶貝》雜誌2013年2月第16期

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