首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕

秋季如何備孕小知識 祛除宮寒營造溫暖

秋季如何備孕小知識 祛除宮寒營造溫暖

多吃暖身的補氣活血食物,如花生、豆漿、紅棗等。這些可以改善宮寒人的體質,漸漸營造好的身體狀況。

秋季如何備孕小知識 祛除宮寒營造溫暖

少吃生冷食物,這樣會加重宮寒體質,像霜淇淋、生魚片、冷飲等。其實很多食物在常溫下是溫性的,一旦進入冰箱冷藏後就會變成寒性的。

秋季如何備孕小知識 祛除宮寒營造溫暖

注意保暖措施,不要穿一些露肩、露臍和低腰的褲子。少吹空調多泡腳,這樣會讓身體的寒性慢慢淡去。

秋季如何備孕小知識 祛除宮寒營造溫暖

備孕期的人適宜減肥,因為很多減肥的食譜裡都是一些寒涼的食物,如苦瓜、決明子、荷葉等,這些對減肥都很有幫助,但容易造成宮寒。

秋季如何備孕小知識 祛除宮寒營造溫暖

少熬夜,要知道熬夜很傷陽氣,而陽氣正好是我們身體維持新陳代謝的一個原動力。注意勞逸結合,過於操勞也不容易懷孕哦。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示