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孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

孩子們的眼球發育還未定型,特別是三四歲的小孩子,眼球本身就沒有發育完全,眼睛還處於遠視狀態。

有的孩子長時間拿著iPad近距離玩《憤怒的小鳥》這樣需要精確度的遊戲,他會不由自主地調整眼睛的焦點,集合兩眼視力盯著螢幕,此時睫狀肌和內直肌都處於緊張狀態,若是沒有及時得到放鬆,容易造成調節痙攣,出現假性近視。一旦家長沒有及時發現並予以干預就很容易變成不可逆的真性近視。另一方面,由於內直肌集合過度,可能形成“鬥雞眼”,若是沒有及時得到改善,看物體就會一個變成倆,形成複視。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

黑暗中玩iPad,視力會明顯下降。白天或者在整體明亮的環境下,人的瞳孔會自動縮小,濾掉多餘的光線。但黑暗環境中,瞳孔會放大來適應光源,這樣就會有更多更強的光源進入眼內,所以你會覺得此時LED螢幕亮度顯得更亮更刺眼。

如果您的孩子,經常把玩iPad,還總是使勁地擠眼、頻繁地眨眼、歪著頭看東西,或者老師向你反映孩子總是眯著眼看黑板,學習成績還下降了。那家長就應該引起重視了,如果孩子是假性近視的話,

只要改變不好的習慣視力就可以恢復,所以及早發現十分重要。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

小孩玩ipad保護視力六注意

第一,3歲以下的孩子最好不要接觸電視或電腦之類的電子產品。大一點的孩子如果對iPad特別感興趣,可以將每次玩的時間控制在半個小時以內,

一天不超過1小時。

第二, 不要在黑暗的房間裡讓孩子玩ipad,儘量把亮度調低。比如調節出相對電子產品的光稍弱一些的背景光。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

第三,在玩手機和iPad等比較小的電子產品時,

最好將它們架起來,垂直放置,讓眼睛平視,避免頸椎受累。使用平板電腦和手機等電子產品,保持40-60釐米左右是比較合適的閱讀距離,看電視時則最好距離保持在螢光屏對角線3倍以上。不要讓孩子蜷在沙發上玩,更不要在行駛的汽車和地鐵上玩。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

第四,休息時要督促孩子交替望遠望近,比方讓孩子手裡拿個尺子或鉛筆,先看窗外6米外遠處的一個物體幾秒鐘,再收回目光看舉在手裡的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處,可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態,是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視的方法。但最好的辦法,還是增加孩子戶外活動的時間。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

第五,父母在注意孩子全身營養的同時,還要注意孩子眼睛的營養,五穀雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。平時可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助於眼睛的保護。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼。因此,適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。

第六,如果發現孩子視力有異常,應儘快帶其到醫院檢查。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

第五,父母在注意孩子全身營養的同時,還要注意孩子眼睛的營養,五穀雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。平時可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助於眼睛的保護。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼。因此,適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。

第六,如果發現孩子視力有異常,應儘快帶其到醫院檢查。

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