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孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

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孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

孩子們的眼球發育還未定型, 特別是三四歲的小孩子, 眼球本身就沒有發育完全, 眼睛還處於遠視狀態。 有的孩子長時間拿著iPad近距離玩《憤怒的小鳥》這樣需要精確度的遊戲, 他會不由自主地調整眼睛的焦點,

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集合兩眼視力盯著螢幕, 此時睫狀肌和內直肌都處於緊張狀態, 若是沒有及時得到放鬆, 容易造成調節痙攣, 出現假性近視。 一旦家長沒有及時發現並予以干預就很容易變成不可逆的真性近視。 另一方面, 由於內直肌集合過度, 可能形成“鬥雞眼”, 若是沒有及時得到改善, 看物體就會一個變成倆, 形成複視。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

黑暗中玩iPad, 視力會明顯下降。 白天或者在整體明亮的環境下, 人的瞳孔會自動縮小, 濾掉多餘的光線。 但黑暗環境中, 瞳孔會放大來適應光源, 這樣就會有更多更強的光源進入眼內,

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所以你會覺得此時LED螢幕亮度顯得更亮更刺眼。

如果您的孩子, 經常把玩iPad, 還總是使勁地擠眼、頻繁地眨眼、歪著頭看東西, 或者老師向你反映孩子總是眯著眼看黑板, 學習成績還下降了。 那家長就應該引起重視了, 如果孩子是假性近視的話, 只要改變不好的習慣視力就可以恢復, 所以及早發現十分重要。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

小孩玩ipad保護視力六注意

第一, 3歲以下的孩子最好不要接觸電視或電腦之類的電子產品。 大一點的孩子如果對iPad特別感興趣, 可以將每次玩的時間控制在半個小時以內,

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一天不超過1小時。

第二, 不要在黑暗的房間裡讓孩子玩ipad, 儘量把亮度調低。 比如調節出相對電子產品的光稍弱一些的背景光。

孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

第三, 在玩手機和iPad等比較小的電子產品時, 最好將它們架起來, 垂直放置, 讓眼睛平視, 避免頸椎受累。 使用平板電腦和手機等電子產品, 保持40-60釐米左右是比較合適的閱讀距離, 看電視時則最好距離保持在螢光屏對角線3倍以上。 不要讓孩子蜷在沙發上玩, 更不要在行駛的汽車和地鐵上玩。

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孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

第四, 休息時要督促孩子交替望遠望近, 比方讓孩子手裡拿個尺子或鉛筆, 先看窗外6米外遠處的一個物體幾秒鐘, 再收回目光看舉在手裡的東西幾秒鐘。 這樣交替地看遠處和近處, 可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態, 是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視的方法。 但最好的辦法, 還是增加孩子戶外活動的時間。

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孩子玩ipad需注意 長期使用易患假性近視

第五, 父母在注意孩子全身營養的同時, 還要注意孩子眼睛的營養, 五穀雜糧、葷素搭配, 多吃青菜, 不要偏食。 如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病, 食物中缺乏微量元素鉻和鈣, 容易患近視。 平時可適當進食豬肝、羊肝, 少吃辛辣油膩食品, 有助於眼睛的保護。 專家提出, 進食過多的甜食易患近視眼。 因此, 適當控制甜食的攝入量, 有利預防近視。

第六, 如果發現孩子視力有異常, 應儘快帶其到醫院檢查。

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