首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 孕婦飲食

孕婦吃什麼最容易上火 三招幫助降火增加營養

別看孕婦每天進補的食譜有很多,但總認為似乎還不夠,特別是一些容易上火的食物,對孕婦來說沒有健康反而多了一些危害,

也直接導致了孕婦更容易上火。所以進補中,一定要注意一些清淡的食物的均衡營養才是最重要的。

番茄降火脾肺

番茄就是降火很好的食物,其中可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱,適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。例如像是一些用於因胃陰不足或頭頸部放療引起的口乾咽燥、食欲減退、煩熱口渴等症狀都可以食用。

梨子降火潤喉

梨子在秋季中,絕對是一個水分多多的水果,不但對於潤喉有很好的幫助,在肌膚補水方面也有很好的幫助。特別是對於容易上火,是降火很好的榜首,而梨子是眾所周知的降火水果,多吃梨對撲滅你的‘火氣’可是很有幫助的!例如像是咳嗽了,川貝,和梨子一塊煮,有很好的止咳效果。

牛奶“優質”降火

牛奶是我們人體所需要營養的重要成分之一,不但老人還是中年人,特別是對於孕婦來說,牛奶的需要不單單是孕婦高蛋白的增加,也是對體內寶寶營養的增加。而牛奶中還富含一種“優質”滅火方法。許多專家都認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解毒來發揮“去火”功效。所以牛奶在補充人體營養時,也同樣是乾燥體內的一些旺火。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示