蘋果
蘋果是眾多水果中營養成為最高、最豐富的,對於寶寶大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。最近經過科學證明,
芒果
芒果也是一款不錯的水果,營養成分也很高,必須要說的一點是,芒果還有不錯的止吐效果,如果孕婦出現孕吐的現象不妨試試吃點看,
獼猴桃
獼猴桃對於備孕或者是已經懷孕的女性來說,都是一種特殊的營養水果,其中的一些營養物質,是胎兒生長發育不可缺少的營養素,獼猴桃中含很多的葉酸,
香蕉
香蕉是鉀的極好來源,並含有豐富的葉酸,還有許多物質都是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、發生的關鍵性物質。而且香蕉還有助於孕婦預防憂鬱症、便秘、降血壓等功效,