盤點孕婦飲食大全 人氣水果最佳選擇

蘋果

蘋果是眾多水果中營養成為最高、最豐富的， 對於寶寶大腦皮層邊緣部海馬區的發育， 有助於胎兒後天的記憶力。 最近經過科學證明，

芒果

芒果也是一款不錯的水果， 營養成分也很高， 必須要說的一點是， 芒果還有不錯的止吐效果， 如果孕婦出現孕吐的現象不妨試試吃點看，

獼猴桃

獼猴桃對於備孕或者是已經懷孕的女性來說， 都是一種特殊的營養水果， 其中的一些營養物質， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素， 獼猴桃中含很多的葉酸，

香蕉

香蕉是鉀的極好來源， 並含有豐富的葉酸， 還有許多物質都是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、發生的關鍵性物質。 而且香蕉還有助於孕婦預防憂鬱症、便秘、降血壓等功效，