蘋果
蘋果是眾多水果中營養成為最高、最豐富的，對於寶寶大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。最近經過科學證明，
芒果
芒果也是一款不錯的水果，營養成分也很高，必須要說的一點是，芒果還有不錯的止吐效果，如果孕婦出現孕吐的現象不妨試試吃點看，
獼猴桃
獼猴桃對於備孕或者是已經懷孕的女性來說，都是一種特殊的營養水果，其中的一些營養物質，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，獼猴桃中含很多的葉酸，
香蕉
香蕉是鉀的極好來源，並含有豐富的葉酸，還有許多物質都是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、發生的關鍵性物質。而且香蕉還有助於孕婦預防憂鬱症、便秘、降血壓等功效，
