首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

晚上寶寶睡不踏實 5個原因在作怪

寶寶晚上睡不踏實原因——1、環境不佳

睡覺的地方太嘈雜,太熱或太冷都會影響寶寶的睡眠,還有光線太強的房間也不適合睡覺,

經常變換睡床和睡覺的地方也會造成寶寶睡眠不適的情況出現。父母應該把寶寶的床佈置得舒服些,讓寶寶固定在一個地方休息。

寶寶晚上睡不踏實原因——2、餵養不當 

寶寶睡前吃太飽也不利於正常睡眠,特別是睡前進食不易消化的食物,導致寶寶夜間腸胃消化負擔過重,無法安然入睡。晚餐最好安排在臨睡前兩三個小時喂,如果擔心寶寶夜間饑餓,可在臨睡前一小時喝點奶,這樣可避免加重腸胃負擔。

寶寶晚上睡不踏實原因——3、缺失安全感

大部分孩子對父母都有很強的依賴感,而且隨著年齡的增加,自我保護意識增強。半夜醒來,寶寶怕黑,或者看不到大人,都會缺乏安全感而哭鬧。這時壓培養好寶寶的膽量,

能夠獨自應對漆黑的環境。

寶寶晚上睡不踏實原因——4、不良生活習慣

睡覺前玩得太興奮會導致寶寶難以入睡,這個不良的睡眠習慣往往是因為父母的大意造成的。同時不要讓寶寶在夜裡含著奶嘴入睡,寶寶半夜醒來不要逗他也不要抱他,稍微安撫一下寶寶就會睡著的。

寶寶晚上睡不踏實原因——5、夜間排尿

夜裡有尿意的時候,寶寶會被尿意嚇得哭鬧,拉完尿後會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹,寶寶衣服或者睡具不舒服同樣會引起寶寶睡不安穩。寶寶的睡衣被子材質都要精心挑選,最好是純棉的材質。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示