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寶寶冬季皮膚乾燥怎麼辦 巧吃種蘿蔔補水降燥

寶寶的皮膚尚未發育完善,要比成人的皮膚嬌嫩很多,因此冬季乾燥缺水的氣候很可能對其造成傷害。寶寶冬季皮膚乾燥怎麼辦?別擔心,

教你巧吃種蘿蔔補水降燥!

白蘿蔔魚泥

準備材料:魚1塊、擦碎的白蘿蔔2大匙、高湯適量。

製作方法:選用刺少的鱈魚或草魚中段,放入水中煮熟,剔去刺碾成泥。將魚泥和碎蘿蔔一同放入鍋內,再加入高湯煮成糊狀。

白蘿蔔鯽魚湯

準備材料:白蘿蔔半根,鯽魚1條,蔥1段,薑2片

製作方法:1、將鯽魚處理乾淨,白蘿蔔切成薄片。

2、蔥薑入鍋爆香,將鯽魚放入鍋中兩面煎硬,

3、添加水,水需沒過魚。

4、用大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色,轉中火再煮5分鐘,然後加入薄白蘿蔔片,最後再放少量鹽即可。

白蘿蔔排骨粥

準備材料:白蘿蔔1根,豬排骨250克,大米、蔥

製作方法:1、將排骨切成3cm大小的段,蘿蔔切成塊。

2、將排骨燉至肉爛脫骨時,再放入蘿蔔、蔥,

撇去湯麵浮油。

3、取適量的排骨東加入少量米熬成粥,熬好了後再加入煮熟的白蘿蔔,用勺子碾碎後即可食用。

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