1、溫柔的搖籃曲
每個寶寶都很喜歡媽媽哼的搖籃曲,媽媽輕輕哼著搖籃曲,
2、適宜的房間溫度
小寶寶的環境適應溫度與成年人的不一樣,
3、溫和的光線
成年人睡覺尚且不適應太強烈的光線,
4、不拘束寶寶的睡姿
調皮的寶寶就算睡著了也不安穩,睡著了也一樣會哭,會笑,會搖手抬腳。很多家長會束縛著孩子,想讓他睡的更好,其實寶寶在睡覺時會產生動作是很自然的,這也正是他在長身體長智力的時候。
5、足夠的睡眠時間
剛生下來的嬰兒特別的嗜睡,感覺是從早睡到晚的。不要困惑,就是這樣。剛出生的嬰兒每天要睡足十多個小時,這樣更利於今後大腦的發育,也能更輕鬆的開發智力。
6、正確的睡姿
寶寶小時候的睡姿很重要。這是塑腦型和臉型很重要一步。不要讓孩子趴著睡或者側著睡,這樣都會導致腦袋和臉變形,也不利於大腦的發育。最好是仰著睡,這樣更能保證睡眠品質。