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分享八大提高睡眠的方法 教你寶寶不睡覺怎麼辦

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分享八大提高睡眠的方法 教你寶寶不睡覺怎麼辦

1、按摩

寶寶哭鬧時,媽媽可以輕輕的拍寶寶的肚子或者胸脯,還可以給寶寶輕輕的按摩,都能使寶寶平靜下來。但如果寶寶四個星期大之前不要這樣做。

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2、音樂

給寶寶聽舒緩有節奏的音樂,或者是一些家電,例如洗衣機、吸塵器等發出的嗡嗡聲也能使寶寶平靜。

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3、吮吸

寶寶哭鬧時,可以給寶寶嘴裡塞點東西,可以是乳房、奶嘴,甚至寶寶自己的手都是可以的。能起到安撫寶寶的作用。

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4、運動

可以讓寶寶睡在搖籃裡,媽媽輕輕的搖晃搖籃椅,或者把他放在嬰兒車裡,推著寶寶在家裡慢慢走,這樣也是能很快讓寶寶入睡的。

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5、新鮮空氣

寶寶哭鬧時可以帶寶寶出去轉轉,讓他接觸新鮮的事物,他就會被吸引,而忘記哭鬧了。

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6、洗澡

寶寶哭鬧時,可以給寶寶洗個熱水澡,能使寶寶立即平靜下來,但是這也有可能起反作用,所以不要硬來。

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7、脹氣

寶寶哭鬧有可能是脹氣的原因,所以可以讓寶寶坐好,靠在你的肩膀上,然後輕拍寶寶的背,讓他緩過氣之後就會舒服很多,就不會哭鬧了。

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